痛风能吃白芸豆吗

2023-03-20 10:10播放 :

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痛风在急性发作期的时候,不建议吃白芸豆。而在痛风非急性发作期的时候,适量地吃一些白芸豆,对于痛风患者有一定的好处,痛风是由高尿酸所引起的一种晶体性的关节炎,而高尿酸很多患者都是由于日常饮食当中的嘌呤,这种物质摄入过多所引起。所以对于痛风患者,要严格地控制饮食当中的嘌呤摄入量,尤其在痛风急性发作期的时候,只建议吃一些低嘌呤含量的食物,例如一些新鲜的蔬菜,含糖量比较低的水果、牛奶、乳制品,这些食物的嘌呤含量相对比较低,而在痛风非急性发作期的时候,可以适量地吃一些中嘌呤含量的食物,例如一些豆制品,还有牛肉、猪肉。

白芸豆是一种中嘌呤含量的豆类,每100g白芸豆中,嘌呤含量是50-60mg,所以痛风患者在非急性发作期的时候,可以适量地吃一点白芸豆,而且白芸豆当中的脂肪含量非常低,主要是以碳水化合物含量为主,占了56%,而蛋白质含量占到了23%。此外,白芸豆当中含有的一些酶类能够抑制体内对一些糖分的吸收,所以对于痛风患者,有一定的减肥作用。所以痛风患者在非急性发作期的时候,可以适量地吃一些白芸豆,但是急性发作期的时候,不建议吃。

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