济南市妇幼保健院
产科
手机浏览
孕早期能食用木瓜，木瓜作为较好的水果，富含维生素、微量元素、纤维素等。虽然木瓜为转基因食品，但中国转基因食品较多，且转基因食品可以安全食用。
木瓜在南方较常见，较甜且糖分较多，孕早期时需控制食用木瓜量，建议少量进食。孕早期孕妇进食甜的水果到胃里，会增加胃酸含量，而早孕反应的孕妇较为痛苦，增加胃酸会使胃不舒服。
分享:
对于怀孕早期的女性可以吃木瓜，木瓜中含有丰富的维生素、蛋白质、碳水化合物以及氨基酸等营养物质，能够补充孕妇所需要的营养，女性在怀孕早期出现一系列不适症状，例如恶心、呕吐等，适当的吃木瓜能够补充体内所需要的雌性激素，缓解症状。女性吃木瓜有一定的美容效果，而且木瓜中的含有的丰富的维生素和蛋白质，一定程度上可以提高机体免疫力作用。怀孕早期的女性吃木瓜还有一定降压、解毒的功效。吃木瓜时注意适量食用，防止过多食用对胃肠道造成压力。生活中可以通过炖汤或者生吃的方法食用，可以促进孕妇以及胎儿的身体健康和生长发育。
周曙光│安徽省妇幼保健院
2023/10/12收听(78452)
"孕妇可以吃木瓜，但摄入量不宜过多。木瓜有一定的食疗保健作用，木瓜具有平肝和胃、舒筋活络、通便利尿、祛暑解渴、润肺止咳、消肿催乳和养颜等作用。作为水果食用的木瓜，实际上是番木瓜，其果皮光滑美观、果肉厚实细致、香气浓郁、汁水丰多、甜美可口、营养丰富，有\"百益之果\"、\"水果之皇\"的美称，为四季皆宜的水果。木瓜所含的胡萝卜素和维生素C含量比较高，是西瓜的5倍，还含有多种的有机酸，例如苹果酸、柠檬酸等。有机酸不仅有保护维生素C的作用，还能够促进食欲、促进消化。需要注意的是孕妇在吃木瓜时不能和虾一起吃，否则会导致腹痛、头晕。虾含有一种对人体无害的砷，与木瓜的维生素C相遇会转化为有毒的物质。同时注意木瓜不可与油炸食物一起吃，容易引起肠胃不适，严重者可能导致腹泻、呕吐等症状。"
冯磊│杭州艾玛妇产医院
2023/07/02收听(98040)
"孕妇最好不要吃木瓜。木瓜中含有的木瓜苷有增加子宫收缩的作用，即使在高温下也不易被破坏。所以为了避免出现流产或早产，不论生熟的木瓜都不要吃。而且木瓜性寒，体质虚弱的孕妇食用后易发生肠胃不适。怀孕早期可吃西柚、橙子，其富含丰富的维生素C和可溶性纤维素，既可以改善便秘，还可以缓解早孕反应。怀孕中期可吃梨子、奇异果、樱桃、柠檬等，可补充叶酸和维生素，有利于胎儿的生长。怀孕后期可以吃香蕉、猕猴桃、无花果、红枣等，可以补充蛋白质、氨基酸及其他微量元素。怀孕期间吃水果可给胎儿提供所需营养，但一次食用量也不能过多，以免影响其他食物的摄入，不能保证孕妇的营养均衡。"
朱雪莲│黑龙江省中医医院南岗分院
2023/01/28收听(38894)
"木瓜是一种水果，木瓜是很有营养的，营养成分也挺丰富的，而且营养价值也挺高的，孕妇可以吃木瓜，整个孕期主张孕妇都要吃各种各样的水果和各种各样的蔬菜，孕期的食谱是肉、蛋、奶、蔬菜、水果，主食要克制，米和面要克制，但是肉、蛋、奶是每天要必须吃的，蔬菜、水果也是。其实对蔬菜、水果基本上是不限制的，但是对于水果最好不要吃太甜的，其实木瓜也不是很甜，因此木瓜是可以吃的，但是吃这些水果的时候还是要小心，就是不要短时间吃得太多或者吃的量太大，有的时候容易引起不必要的麻烦，比如洗的不干净就会引起腹泻，或者是吃的太多有引起消化不良，但是本身木瓜是营养丰富的水果，孕妇是可以吃的。"
山丹│首都医科大学北京妇产医院
2023/08/11收听(73800)
部分孕妇在孕期可以食用木瓜，但是不要食用过多。木瓜含有多种维生素、矿物质、微量元素，能够给孕妇... 李莹│首都医科大学附属北京世纪坛医院 2023/12/10播放(97398)
部分孕妇在孕期可以食用木瓜，但是不要食用过多。木瓜含有多种维生素、矿物质、微量元素，能够给孕妇...
李莹│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2023/12/10播放(97398)
"木瓜甜美可口、营养丰富，有百益之果、水果之皇的美称，具有消食、驱虫、清热、祛风的功效，但是孕妇不宜吃木瓜。因为木瓜性偏寒，有胃寒体虚的孕妇不宜吃，否则容易腹泻或胃寒；即使正常体质的孕妇，食用过多木瓜也会导致宫寒，对胎儿生长发育产生影响。木瓜中含有女性荷尔蒙，容易干扰孕妇体内的激素变化，尤其是青木瓜，孕妇更应该完全戒除，因为它不但对胎儿的稳定度有害，还有可能导致流产。木瓜中含有的木瓜苷有增加子宫收缩的作用，所以为了避免意外的流产或早产，孕妇最好不要吃木瓜，无论生熟都不宜吃，因为即便木瓜煮熟了，也不能破坏木瓜苷。在东南亚国家，当地居民还会吃木瓜来避孕，可见木瓜对于生产是不利的。"
王刚│河北省中医院
2023/05/09收听(72740)
"孕妇最好还是少吃木瓜，虽然木瓜中含有丰富的维生素、膳食纤维、微量元素等，但是木瓜中也含有丰富的女性荷尔蒙，容易干扰女性体内荷尔蒙的分泌，不但会影响到胎儿，还有可能会引发宫缩导致胎儿流产，所以在这种情况下为了避免孕妇不适或流产，最好不要食用木瓜。如果只是偶尔的少量吃一些，影响也不大，只是长期、大量吃的情况下，才容易引发子宫收缩。那么孕妇在孕期应该更注重的是吃水果注意品种多样化，适量的吃，这样才能做到营养全面、均衡，科学搭配，对胎儿发育才是最好的，同时还要做好定期的产检。"
芦桂珍│广西壮族自治区江滨医院
2023/01/18收听(22332)
"孕妇可以吃木瓜，但需要注意的是不宜过多的食用，也避免一次使用量过大，因为木瓜属于寒凉性的食物，食用过多就容易引起下腹坠胀不适感以及胃肠道的不良感受导致胃肠不适。木瓜本身是具有很丰富的营养，可以增强人体的免疫力，也可以补充充足的营养。在妊娠期，这些营养的获取也有利于胎儿和孕妇的身体健康，但是木瓜寒凉，可能刺激子宫收缩，过多的食用可能导致流产或者早产，以及其他的不良结局，所以避免过多的食用。"
黄凤华│武汉大学中南医院
2023/05/02收听(24064)
木瓜甜美可口、营养丰富，有百益之果、水果之皇的美称，具有消食、驱虫、清热、祛风的功效，但是孕妇不宜吃木瓜。因为木瓜性偏寒，有胃寒体虚的孕妇不宜吃，否则容易腹泻或胃寒；即使正常体质的孕妇，食用过多木瓜也会导致宫寒，对胎儿生长发育产生影响。木瓜中含有女性荷尔蒙，容易干扰孕妇体内的激素变化，尤其是青木瓜，孕妇更应该完全戒除，因为它不但对胎儿的稳定度有害，还有可能导致流产。木瓜中含有的木瓜苷有增加子宫收缩的作用，所以为了避免意外的流产或早产，孕妇最好不要吃木瓜，无论生熟都不宜吃，因为即便木瓜煮熟了，也不能破坏木瓜苷。在东南亚国家，当地居民还会吃木瓜来避孕，可见木瓜对于生产是不利的。
张富斌│宁波市第一医院
2023/05/09收听(85868)
怀孕可以吃木瓜，木瓜是一种常见的水果，肉质厚实细腻、香气浓郁、汁水丰富。木瓜含有维生素和丰富的维生素C、胡萝卜素，可增强人体抵抗力，含有蛋白分解酵素，可以补充胃液的不足。对女性而言木瓜的美容效果更是超过其他水果，因为木瓜含有丰富的维生素和膳食纤维，可以降压、解毒、帮助乳汁分泌，孕妇适当食用生吃或者炖汤，对自己和胎儿非常有好处，孕期的营养要做到均衡搭配。多保证蛋白质、氨基酸、脂肪、奶各种营养素的摄入。孕期要营养均衡、不要偏食、不要吃辛辣刺激的食物，要多吃蔬菜和水果，做到营养丰富，体重增加要控制在标准范围之内。
于荣│首都医科大学宣武医院
2023/10/04收听(97986)
孕中期是相对比较稳定的时期，孕妇可以吃木瓜，但是需控制量。木瓜含有多种维生素、矿物质，食用后可... 李莹│首都医科大学附属北京世纪坛医院 2023/08/10播放(76994)
孕中期是相对比较稳定的时期，孕妇可以吃木瓜，但是需控制量。木瓜含有多种维生素、矿物质，食用后可...
2023/08/10播放(76994)
"孕妇是可以食用木瓜的，因为木瓜作为水果可以食用，而且木瓜的果肉比较厚实细致，香气也比较浓郁，汁水丰多，甜美可口，营养也是非常丰富的。对于孕妇尤其是在怀孕早期食欲不振，容易出现恶心、呕吐的情况下，如果想吃木瓜是非常有益的，因为木瓜性比较温，微酸，而且具有消食清热的作用，同时对于孕期胃痛或者消化不良等，也是有一定功效的。木瓜中的木瓜蛋白酶可以协助将脂肪分解为脂肪酸，因此现代的医学认为木瓜中的酵素能够消化蛋白质，有利于人体对食物进行进一步消化和吸收，所以对于孕妇食物消化不良了之后，也可以适当的食用木瓜，从而起到促进消化的作用，但是需要注意木瓜里面也是含有较多的糖分，因此不建议孕妇在短时间之内大量的使用，以免引起血糖的异常升高。"
程娇影│中日友好医院
2023/03/26收听(41754)
"孕妇不能吃木瓜炖雪蛤，虽然木瓜炖雪蛤是非常有营养以及滋补的食物，但是雪蛤里面含有雌激素，对孕妇的身体可能会造成一定的刺激。怀孕期间最好不要食用含有激素类的食物，以免导致出现先兆流产或早产以及胎儿畸形等问题，同时雪蛤是一种凉性的食物，对身体影响较大。怀孕期间要特别注意饮食，可以多吃蔬菜、水果类的物质，还可以吃鸡蛋、瘦肉类的食物，但是激素类的食物最好少吃，同时活血化瘀的食物也不能够食用，可能会刺激子宫收缩，导致出现流产症状。怀孕期间禁止食用药物或吃各种保健品，如果保养不当会对身体造成直接的影响。"
邹爱霞│济南市第二妇幼保健院
2023/07/21收听(43772)
糖尿病患者在进行饮食控制时会问各种水果是否能食用，木瓜是非常美味的一种热带水果，糖尿病患者可以... 胡伟│首都医科大学宣武医院 2023/11/21播放(77098)
糖尿病患者在进行饮食控制时会问各种水果是否能食用，木瓜是非常美味的一种热带水果，糖尿病患者可以...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/11/21播放(77098)
痛风人群可以吃木瓜，建议痛风患者多食用低嘌呤含量的食品，而木瓜属于低嘌呤含量的水果。每100g... 刘爱华│北京医院 2023/05/07播放(53418)
痛风人群可以吃木瓜，建议痛风患者多食用低嘌呤含量的食品，而木瓜属于低嘌呤含量的水果。每100g...
刘爱华│北京医院
2023/05/07播放(53418)
血糖比较高的时候，暂时不要吃木瓜，因为吃了以后有可能会导致血糖进一步增高。血糖控制在正常范围内... 刘泽灏│中南大学湘雅医院 2023/04/30播放(51280)
血糖比较高的时候，暂时不要吃木瓜，因为吃了以后有可能会导致血糖进一步增高。血糖控制在正常范围内...
刘泽灏│中南大学湘雅医院
2023/04/30播放(51280)
女性在月经来潮期间通常是可以吃木瓜，这是因为木瓜是属于常见的水果，没有活血化瘀作用，木瓜不属于寒性水果，所以不会导致月经量增多，也不会影响月经血的正常排出，同时也不会引起痛经等不适现象，只是单纯补充女性身体内的营养元素。目前也没有发现女性吃木瓜会出现过敏现象，所以无论女性是否在月经期都可以吃木瓜。在月经期可以单纯吃木瓜，还可以用牛奶炖木瓜，可能会促进乳房局部的脂肪沉积，可能会导致乳房有增大现象，由于木瓜对身体没有其他不良影响，所以才可以放心食用。
何春妮│中国人民解放军联勤保障部队第900医院
2023/08/30收听(91662)
"一般来说怀孕期间要慎吃木瓜，木瓜含有特殊物质会刺激宫缩，所以孕期要尽量少吃木瓜，或者不吃木瓜。孕期可以吃苹果、桃子等暖性水果，不宜吃梨、西瓜、甜瓜、山竹等凉性水果，凉性水果吃多了，有时也会诱发宫缩。孕期水果要少吃，一天顶多吃一个苹果的糖份。如果水果、甜食吃多了会导致妈妈血糖偏高，导致胎儿偏大甚至巨大儿，增加难产和剖宫产的风险，这一点非常重要。"
赵晓东│北京医院
2023/11/16收听(61590)
木瓜的含糖量在7%-8%，属于低含糖量水果。木瓜中含有大量的水溶性纤维，能够帮助肠道蠕动，促进胃肠吸收、助于排便，是糖尿病患者可食用的水果。糖尿病患者如果血糖控制得好，除了可以吃木瓜以外，还可以吃苹果、橘子、梨、草莓、杨梅、火龙果、百香果、猕猴桃，西瓜等。吃得时间是在两餐之间。吃的量如小苹果、小梨、小橘子、猕猴桃、百香果可以吃一个，大的水果吃半个，火龙果吃1/3，如果血糖控制不好，可以吃一些不升高血糖的食物，如黄瓜、西红柿。总之，糖尿病患者吃水果不能引起血糖波动太大，以免造成代谢障碍。
张人玲│首都医科大学宣武医院
2023/11/26收听(52240)
血糖高可以吃木瓜，没问题。木瓜是非常好的水果，其中含有很多的蛋白质，包括很多的微量元素和维生素... 曹雪霞│首都医科大学宣武医院 2023/07/02播放(30101)
血糖高可以吃木瓜，没问题。木瓜是非常好的水果，其中含有很多的蛋白质，包括很多的微量元素和维生素...
曹雪霞│首都医科大学宣武医院
2023/07/02播放(30101)
湖北省中西医结合医院 温暖
播放次数：3.25万
播放次数：2.75万
播放次数：4.8万
播放次数：5.69万
