精索静脉曲张的自行检查需要靠触诊来进行，精索静脉曲张的分度也可以分为轻中重度，但这是比较粗略的分法。轻度就是体检时无论是自行摸，还是有经验的医生都没有摸出问题，并没有摸到曲张的血管。只是做B超检测的时候会发现有精索静脉曲张的问题，这是轻度。

轻度的患者自行体检或者到医院进行体检都查不出来，能查出来的至少是中度以上。所以中度就是通过触诊可以摸到睾丸上方的精索里面有扩张的、迂曲的，像蚯蚓状的静脉血管，这是靠触诊来摸到迂曲扩张的像蚯蚓状血管，是中度。

再严重的是可以通过外观看到，如透过阴囊的皮肤，看到睾丸上方迂曲扩张的精索静脉，这就算是重度。因此如果在家自行检测，可以通过触诊，即摸睾丸上方阴囊皮肤之内有没有迂曲扩张的血管来进行诊断。

还要提示的是精索静脉曲张更常见发生在左侧，所以检查的时候可以左右对比。如果左侧的精索静脉明显迂曲扩张，就高度提示有精索静脉曲张的情况出现。