郑州大学第二附属医院
神经内科
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头疼即头痛，夜间在睡觉时，由于人体抵抗力减弱，湿头发睡觉导致水分挥发，需要带走热量，这个过程使头皮感觉神经，尤其是温度觉受到激惹。由于脑内温度较高，头皮温度相对较低，可产生温度差，而诱发人的三叉神经等感觉神经受到激惹、刺激。
另外，相应的脑血管受到收缩或舒张，亦可诱发人的头痛，而这类人往往本身具有偏头痛体质，本身易头痛，其血管容易受到神经激惹，而出现头痛、恶心、呕吐等情况。除温差外，人的免疫力降低，容易感冒、受凉。所以一般不建议湿着头发睡觉，将头发完全擦干或吹干后，再上床睡觉比较合适。
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"头发湿导致睡觉头疼跟湿气侵入头皮神经有关系，睡觉之前如果不注意把头发吹干，非常容易引起头疼。出现这种头痛，具体治疗方法如下：1、药物治疗：如果疼的比较厉害，需要服用止痛药物，可以吃布洛芬缓释胶囊，这种药对胃肠道刺激不是非常大，并且止痛效果也比较好，是临床上常用的药物。再就是可以吃川芎茶调颗粒，具有祛风散寒、止痛的作用，也比较适合这一类头痛。2、物理疗法：一定要注意祛湿，一定要多保暖，可以多喝热水、喝姜汤发汗等来起到缓解头痛的作用。平时要注意，如果晚上睡觉之前洗了头发，一定要使用吹风机彻底把头发吹干再入睡，才不至于引起头痛。"
崔文娟│青岛市即墨区中医医院
2023/10/22收听(51418)
湿头发睡觉对于头发本身还有人体整体通常均不好，头发由角质蛋白构成，洗头后头发比较潮湿，这种微环... 吴剑波│武汉大学中南医院 2023/06/30播放(98206)
湿头发睡觉对于头发本身还有人体整体通常均不好，头发由角质蛋白构成，洗头后头发比较潮湿，这种微环...
吴剑波│武汉大学中南医院
2023/06/30播放(98206)
"第一、湿头发睡觉很容易引起感冒的出现，这是由于头发在变干的过程中有大量的水分蒸发，会带走很多热量，这样我们的身体就会感到很冷，身体虚弱。在这种情况下各种细菌和病菌就会侵入到呼吸道，会出现感冒的症状，比如流涕、鼻塞、头痛等等，这些都是常见的症状。第二、可以出现头皮下静脉丛炎。头发处于湿湿的状态，对头皮是有一定损伤的，尤其长时间湿头发睡觉的习惯，这些人常常会出现头痛现象，主要是湿湿的头发影响脑部的血液循环，很容易出现脑部动脉供血不足的情况，从而会出现头痛甚至是睁不开眼的情况，这可能是头皮下静脉丛炎引起来的。"
吴金玲│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/03/06收听(57832)
通常湿头发睡觉会有很多危害：第一、从中医学角度湿头发睡觉时，会使湿邪和风邪寒邪趁机入体，导致风湿病和风湿性关节炎的疾病产生。第二、从西医学角度湿头发睡觉时易罹患偏头疼和头疼，通常易患偏头疼的因素中，就以长期湿头发睡觉作为独立高危因素。第三、长时间湿头发睡觉，对于颈椎有一定的害处，容易得颈椎病和颈椎间盘增生。第四、风湿病有一定的危害，长时间湿头发睡觉对于神经系统的调理也有一定的害处，例如易产生失眠、多梦、神经系统疲劳、疲惫、睡眠质量不佳等。第五、湿头发睡觉容易发生感冒和外感风寒。
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2023/12/26收听(41744)
湿头发睡觉的危害，从西医的角度来分析，会引起头部不舒服的感觉。但是随着时间的延长，比如说夏季在较短时间内头发就会变干，不见得有什么明显的危害。如果是冬季，湿头发睡觉能造成头部不舒服的时间较长。对于有些偏头痛或者其他紧张性头痛的患者，可能会诱发头痛的发作。对身体素质较差，或者对寒冷有易感性的人，湿头发睡觉可能会诱发身体不舒服，导致头痛的感觉。因此从健康角度上，尽量减少湿头发睡觉。从中医角度上，认为湿头发睡觉对身体是不利的，会引起的寒湿内侵、颈椎病、疲劳、多梦、感冒等情况。从健康的角度，建议不要湿头发睡觉。
朱凤磊│解放军总医院第七医学中心
2023/11/22收听(76796)
"小孩子睡觉头发湿的害处如下：1、易感冒。孩子头发湿着睡觉，家长如果没有及时擦干，自然干的过程因为水分蒸发带走很多热量，孩子会感觉到冷，如果此时免疫力低下，细菌和病毒很容易入侵孩子的身体引起感冒。2、头痛。水分滞留在头皮表面，自然蒸发变干的过程会是头皮的温度过低，影响大脑的血液循环而引起孩子头痛，头晕症状。3、影响生长发育。头发湿着睡觉，孩子头部会产生痒感，从而孩子会出现易醒、睡不踏实、抓挠的现象，如果经常湿着头发睡觉会影响孩子睡眠，从而影响生长激素的分泌，最终会影响孩子的生长发育。"
邹丽萍│长春市中医院
2023/09/22收听(73138)
"宝宝睡觉时头发都湿透了属于盗汗，通常是由于缺钙所引起的，在成长期由于饮食上含钙食物吃得比较少，以及维生素D的摄入不足时会导致钙吸收障碍。同时在成长过程当中由于宝宝生长发育比较快，对钙元素的吸收比较多，并没有及时给予合理的钙的补充，宝宝会有缺钙的表现，会有睡觉之后头发湿透的现象，叫做盗汗，也会有睡眠不实、入睡困难、睡眠后容易惊醒等现象的发生。这种情况需要带宝宝到医院进行微量元素的检查，检查钙的具体情况，同时给予钙的补充，必要时需要结合维生素D共同来进行补充，有利于钙的吸收。"
全香美│牡丹江市中医医院
2023/07/23收听(67440)
" 小孩睡觉头发湿不需要吹干，用毛巾擦干就好。小儿夜里汗多临床叫做盗汗，所以会导致头发湿，主要原因有两种： 一、发生在入睡后的两小时以内，小儿生长发育比较快，新陈代谢比较旺盛，植物神经功能调节尚不健全，小孩入睡之前活动过多，或者在进食不久后就睡着了，都可能造成小儿睡觉以后出汗，尤其是刚入睡之后的两个小时以内不需要担心与治疗，只要注意汗多之后避免着凉就可以。 二、后半夜汗多通常是因为小儿缺钙所引起的，微量元素当中钙的不足从而导致汗多。需要带孩子到医院进行微量元素中钙元素的检测，根据实际情况给予补钙治疗就可以。"
2023/10/27收听(27468)
"宝宝容易出汗，尤其是睡觉的时候出汗，和孩子生理发育特点有关系，孩子体液占体重比较大，可以达到10%，而且器官发育尚未成熟，体液调节功能比较差，所以需要靠出汗来调节体液平衡。肾脏功能发育不成熟，水的排泄速度比较慢，所以孩子只有靠出汗才能够排出水分，带走热量。宝宝体温调节功能比较差，白天和晚上体温可以相差零点0.5℃，为了降低核心温度，也需要靠出汗来进行调节，所以宝宝容易出汗。宝宝睡前给洗个温水澡，能够帮助降低核心温度，有助于减少出汗。宝宝出汗以后要尽量用干毛巾擦干汗液，防止受凉，要保持合适的室温，室温在24-26℃。夏天可以使用空调降低室内温度，否则室内温度过高，孩子出汗就会多，宝宝出汗要注意多喝水，防止脱水。"
张忠浩│首都医科大学附属北京友谊医院
2023/02/27收听(50292)
"孩子睡觉头发都湿了，是由于孩子出汗多导致，导致出汗多的原因常见以下几个方面：第一、体温调节中枢的因素：注意可能是由于孩子本身体温调节中枢没有完全发育成熟，同时新陈代谢比较旺盛，尤其是孩子处于浅睡眠状态的时候，食物神经调节不健全，此时就会出现出汗多的现象，出汗增多之后就会导致头发被汗液浸湿。第二、缺乏维生素D或者钙：这种情况下除了出汗多，头发被打湿以外，还会伴有夜间睡眠不安稳、频繁的夜间惊醒、哭闹、枕秃、方颅等症状，此时积极补充维生素D和钙之后，睡觉时头发出汗多被浸湿的症状就会逐渐得到好转。"
张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院
2023/07/15收听(65366)
"头发不干就睡觉，在睡眠的过程中由于头发的水分蒸发刺激了头皮，使头皮肌肉的紧张，头皮血管出现收缩功能的障碍，造成的头疼，类似于感冒这样的症状，出现了头疼以后，可以采取一些简单的措施，缓解头疼，如下几点：1、可以吃镇静、放松肌肉等药物。2、可以吃解热镇痛剂，如芬必得这一类的或者是缓解感冒症状的药。3、可以用局部热敷的办法，缓解受凉以后引起的肌肉的紧张以及血管舒缩功能的障碍等。4、还可以采取局部轻柔按摩的手法缓解症状。5、还可以采用中医疏通经络的办法刺激穴位，采用针灸、指压等办法。6、还可以用中医中药辨证施治的方法来缓解头疼。总之，方法很多，根据自己具体头疼的情况，可以采用药物、热敷、针灸、按摩等好多办法，缓解症状。"
黄世昌│北京大学第一医院
2023/02/23收听(53180)
头发没干、睡觉头疼，如果症状比较轻，可以做局部热敷促进血液循环，对头疼有缓解作用；还可以按摩头... 吴剑波│武汉大学中南医院 2023/11/12播放(97822)
头发没干、睡觉头疼，如果症状比较轻，可以做局部热敷促进血液循环，对头疼有缓解作用；还可以按摩头...
2023/11/12播放(97822)
"宝宝睡觉的时候出汗有两个原因：一个是生理性的原因，一个是病理性的原因。一般来说，大部分宝宝晚上的时候出汗都是属于生理性的，一般小孩子生长发育良好，身体健康，没有其他疾病引起。因为小孩子处在生长发育的关键时期，机体的代谢非常旺盛，下丘脑体温调节中枢对刺激比较敏感，所以稍微加一点刺激或者兴奋，就很容易出汗，如衣被过厚、哭闹、活动、气温过高、进食紧张、恐惧等都很容易引起多汗。如果这些外因性改变了，就可以避免多汗。还有一种就是病理性的原因，比如营养缺乏或者代谢性的疾病，如活动性佝偻病，维生素C缺乏症，感染性疾病如感染性休克、肺炎、结核病，还有风湿性疾病和免疫性疾病，都可以引起多汗。"
张丽亚│宁波市妇女儿童医院
2023/01/08收听(99100)
"家长判断孩子睡觉出汗、头发全是湿的，属不属于正常现象，需要根据其他情况来综合性评估。首先，属于正常的生理现象。如果孩子睡觉时出汗，头发非常湿，但是常常在刚入睡的前1-2个小时之内才有，等孩子睡沉以后出汗的情况会慢慢消失，全身都没有汗出。这种情况是由于年龄特点引起的，随着孩子年龄的增大，这些症状就会慢慢消失，家长无需过分担心。其次，属于病理性现象。如果除了睡觉时出汗比较多以外，并且整夜都出汗比较多，平时身体也比较虚弱，要考虑由于维生素D缺乏性佝偻病，或者身体虚弱等病理性原因导致的。"
司振阳│南京市中医院
2023/01/17收听(56304)
幼儿睡觉时出汗比较多，要鉴别是生理性的原因还是因为疾病导致的。婴幼儿由于新陈代谢比较旺盛，基础代谢率比较高，就会表现为容易出汗。由于婴幼儿的植物神经调整功能不完善，尤其是在睡眠的头一个小时，往往出汗比较多，随着睡眠时间延长会逐渐消失。另外还要注意如果睡眠的屋子内环境温度过高，孩子穿得太多也会导致容易出汗。病理原因的多汗最常见于婴幼儿的是维生素D缺乏性佝偻病，因为婴幼儿从母乳、配方奶以及辅食中能够获得的维生素D的含量是不足的，婴幼儿的生长速度又比较快。所以容易出现缺乏维生素D的症状，表现为睡觉多汗、枕秃、颅骨软化、方颅、胸廓的畸形、肋骨外翻、X形腿、O形腿等症状，应当及时补充维生素D。
张玉晶│哈尔滨医科大学附属第二医院
2023/01/25收听(15624)
"小宝宝在睡眠中出汗，这是比较常见的，并非都是体质虚弱、身体有病的表现。相当一部分小孩，它是生理性多汗，而且这种多汗主要是由它的头部和颈部出汗比较多。一般在入睡后的0.5-1个小时，这时汗量比较多，这主要与婴幼儿的新陈代谢比较旺盛，属于一种生理性的多汗。只要平时注意观察，孩子生长发育良好，身体健康，没有任何疾病状况都没有太大问题。第二个就是家长有时候要注意自己给孩子夜里睡觉盖的被子的厚度，要给孩子提供一个最佳的环境温度，不要过度，因为小孩的机体代谢非常旺盛，如果捂的过热，他只能通过出汗来蒸发体内的热量。"
刁艳霞│蚌埠市蚌埠医学院第一附属医院
2023/02/13收听(81526)
"幼儿睡觉出汗、头发全湿说明出汗比较多，要注意以下几种情况：1、佝偻病，幼儿是佝偻病的高发年龄，孩子出生以后两周要开始补充维生素D，酌情补充钙剂。维生素D能够促进钙的吸收、代谢，以及利用，能够预防佝偻病。孩子佝偻病早期没有特异表现，主要表现为睡眠不安、夜惊、出汗多、枕秃等，幼儿的时候可以表现为方颅、肋骨串珠、鸡胸、弓形腿、X形腿等，要注意孩子是否有这些症状，及时的给予治疗。2、体温，宝宝核心温度白天偏高，晚上偏低，为了降低核心温度，晚上就要出汗来降低核心温度，所以在睡前可以给宝宝洗温水澡，有利于降低核心温度。3、环境温度，环境温度不能太高，保持在24-26℃，太高不利于宝宝散热，所以出汗比较多。宝宝出汗多原因比较多，必要的时候需要就诊。"
2023/05/05收听(35540)
"头发没吹干就睡觉，引起头疼，考虑是由于着凉诱发了紧张性头痛或者是偏头痛的发作。治疗上可以给予头部的针刺、按摩，或者是理疗等。必要的时候还可以配合着一些口服药，常用的有川芎茶调颗粒、丹珍头痛胶囊，也可以应用米格来宁、麦角胺制剂、复方羊角片等，这些对于缓解紧张性头痛或者是偏头痛都有一定的效果。同时对于怕风吹、吹后就头痛的患者，考虑存在着气虚的体质，可以根据患者的舌苔、脉象，口服中药汤剂进行调理。还可以以川芎茶调散为主方进行加减辨证治疗。同时要注意头部的保暖，注意休息，避免一些能够诱发紧张性头痛和偏头痛发作的诱因。"
刘月姮│大庆市中医医院
2023/09/30收听(29710)
"如果两岁的宝宝睡觉爱出汗，分析有以下几个原因：1、两岁的宝宝处于生长旺盛期，新陈代谢比较旺盛，而且宝宝的植物神经功能调节发育很不健全，在睡觉的时候容易出现出汗情况。2、如果天气炎热或者室内温度比较高、盖的被子比较多，也可以容易导致出汗的情况。3、主要的原因就是孩子缺乏维生素D，导致的维生素D缺乏性佝偻病，可以导致晚上出汗的情况。如果是缺乏维生素D引起的佝偻病，建议补充合适的钙制品，钙可以选择醋酸钙、碳酸钙和乳酸钙。另外在补充钙的同时，同时要补充维素D，维生素D促进钙的吸收，所以建议钙和维素D要同时进行补充。除了补充钙和维素D以外，建议每天户外活动半个小时或一个小时。户外活动半个小时到一个小时可以促进钙的吸收，缓解出汗的情况，有助于骨骼的发育。"
周小凤│首都医科大学宣武医院
2023/05/23收听(86650)
"七个月宝宝睡觉头出汗湿了，这种一般常见于以下几方面的原因：1、由于孩子睡觉的室内温度过高或者穿的衣物过厚、盖的被褥过厚，导致孩子出现体温过高，而引起出汗的症状。这时适当的降低室内温度，减少孩子穿和盖的衣物、被褥，出汗的症状自然会明显。2、由于宝宝缺乏维生素D和钙导致的佝偻病引起的，这种情况下除了头出汗以外，还会伴有夜惊、摇头、枕秃、方颅、鸡胸、漏斗胸、肋缘外翻等症状。这时经过补充维生素D和钙之后，孩子头出汗的症状就会明显的改善。"
2023/04/30收听(62494)
湖北省中西医结合医院 温暖
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