母乳喂养可以喝茶水吗

2023-06-04 05:14播放 :

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母乳喂养期间不建议喝茶水,母乳期间喝茶无论是对婴儿,还是母亲均无益处。茶叶中含有咖啡因,具有兴奋作用,不利于母亲和婴儿休息。茶叶中还含有鞣酸,容易在肠道内和铁形成络合物,影响铁吸收。哺乳期间针对婴儿的生理期贫血,母亲需要多吃含铁丰富的食物,增加铁吸收,可有效预防和纠正婴儿贫血症状。

建议哺乳期间母亲少喝茶水,尽量饮用白开水,多吃含铁丰富的食物,营养均衡,充分休息,才能使奶水充足,保证奶水质量,更有利于母亲及婴儿身体健康。

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