左侧膝关节疼痛，主要是由于骨关节炎、急性损伤、滑膜炎造成。患者要注意避免诱发因素，适当休息、不要受凉，从而使膝关节疼痛逐渐消失，减轻肿胀。如果是骨关节炎造成的膝关节疼痛，则要注意避免过度运动，减少膝关节负荷，不要长距离的爬楼、爬山或行走，或者避免频繁下蹲，进而避免关节、软骨过度损伤。还可以通过适当的理疗、热敷，促进膝关节的血液循环。

膝关节的皮肤较薄，对温度较为敏感，因此夜间睡眠时，应适当遮盖膝盖，也可以帮助减轻肿胀。此外适当口服非甾体类抗药，如布洛芬、双氯芬酸钠或洛索洛芬钠等，短时间服用即可减轻症状。通过直腿抬高训练、游泳或空中自行车、慢跑等低负荷的有氧运动，可以使膝关节周围韧带的结构逐渐增加，避免周围肌肉萎缩，从长远上阻断关节疼痛发生可能。

患者需要注意避免急性外伤，进而避免关节的滑膜炎症出现。如果年轻的男性朋友有血尿酸升高，则应注意避免暴饮暴食，控制个人血尿酸水平，避免痛风性关节炎出现。