左膝盖疼是怎么回事怎么治疗

2023-11-23 08:17播放 :

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左侧膝关节疼痛,主要是由于骨关节炎、急性损伤、滑膜炎造成。患者要注意避免诱发因素,适当休息、不要受凉,从而使膝关节疼痛逐渐消失,减轻肿胀。如果是骨关节炎造成的膝关节疼痛,则要注意避免过度运动,减少膝关节负荷,不要长距离的爬楼、爬山或行走,或者避免频繁下蹲,进而避免关节、软骨过度损伤。还可以通过适当的理疗、热敷,促进膝关节的血液循环。

膝关节的皮肤较薄,对温度较为敏感,因此夜间睡眠时,应适当遮盖膝盖,也可以帮助减轻肿胀。此外适当口服非甾体类抗药,如布洛芬、双氯芬酸钠或洛索洛芬钠等,短时间服用即可减轻症状。通过直腿抬高训练、游泳或空中自行车、慢跑等低负荷的有氧运动,可以使膝关节周围韧带的结构逐渐增加,避免周围肌肉萎缩,从长远上阻断关节疼痛发生可能。

患者需要注意避免急性外伤,进而避免关节的滑膜炎症出现。如果年轻的男性朋友有血尿酸升高,则应注意避免暴饮暴食,控制个人血尿酸水平,避免痛风性关节炎出现。

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