孩子便秘怎么办调理

2023-10-25 09:54播放 :

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孩子便秘是一个常见现象,如果偶尔便秘,可能跟生活环境有关,比如气候干燥或室内环境热,穿得比较多,又吃了一些上火的食物,所以他会有便秘,如果便秘为暂时的,可以适当地辅助排便,比如用开塞露、肥皂等,适当地吃点果糖一类的药物帮助排便,如果排出来了就好了。

如果出现便秘反复发作、经常性发作,一般为生活中习惯不好造成的,所以良好的生活习惯对于排便很重要。比如饮食结构的合理搭配,吃肉类东西、蛋白质东西,必须搭配纤维素类的食物。

另外活动也应该加强,因为增加活动也就增加肠蠕动,同时也要养成排便的习惯,因为用尿不湿的孩子没有这种习惯,所以要注意定期排便。这种良好的生活习惯,对孩子一生都有益,不要依靠药物来达到排便的作用,最好是要养成习惯。

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孩子便秘怎么调理

"如果孩子出现便秘的情况下,通常是功能性便秘,可以采取饮食调理的方法。饮食调理首先要营养均衡,要给孩子搭配饮食,不要一次吃太多的食物,不要一次吃太多油炸、油腻的食物,饮食要平衡,不要吃太多的蛋白质丰富的食物,比如不要吃太多鱼、虾、肉这些容易上火的食物。另外,食物品种中可以丰富多彩,可以给孩子多吃含纤维素丰富绿叶的蔬菜,比如菠菜、油菜、蒜苗、芹菜、这些蔬菜中含纤维素比较多,可以促进大便的缓解,促进大便的排出。可以多吃含水分、纤维素多的水果,像猕猴桃、火龙果、西瓜、香蕉、雪梨、苹果这些水果中含纤维素是比较多的,可以适当给孩子多吃,可以促进肠道的蠕动,促进大便的排出。孩子便秘的情况下要养成良好的排便习惯,如果孩子出现便秘情况,也可以采取按摩的方法,每天按摩孩子小腹部1-2次,每次按摩5-10分钟,顺时针按摩孩子的小腹部,这种方法可以有效促进肠道的蠕动,改善孩子便秘的情况。除了这些调理方法以外,也可以用药物调理,比如吃肠道的益生菌药物,比如妈咪爱或者是双歧杆菌,改善孩子肠道功能紊乱的情况。如果孩子仍然出现便秘的情况下,也可以吃通大便的药物,比如乳果糖或者是山楂丸,也可以促进便秘的缓解。"

语音时长02:24''

周小凤首都医科大学宣武医院

2023/08/12收听(62644)

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