中午血压多少为正常

张妮
副主任医师

北京医院

心血管内科

中午血压多少为正常

2023-11-06 11:23播放 :

手机浏览

视频内容

中午血压<140/90mmHg为正常，在家里自测血压应该<135/85mmHg，最好是<130/80mmHg。

血压不是一条平线，是一条曲线，有两峰一谷的特点，即使在峰值也应该低于上述的血压范围。中午不是血压的高峰时间，也不是绝对的低谷。

有一部分人可能会出现中午血压偏高，比较容易见于中青年。因为早晨起来经过一夜的休息睡眠血压还好，经过一上午的工作、情绪变化、身体的劳累紧张，中午血压偏高。

所以。发现血压偏高时，要多个时段进行测量，其他时间血压正常，中午血压偏高，也是一种高，也需要进行积极的干预，包括生活方式的干预或者药物干预等。

中午血压多少正常

中午的血压正常值，应该为高压90-140mmHg，低压在60-90mmHg。对于血压≥140/...

耿小勇│河北医科大学第三医院

2023/04/11播放(47451)

01:51

中午量血压准吗

一般建议晨起空腹即吃早餐前、排空膀胱后量血压。可以在任意时间测量血压，只要操作准确，测量的血压...

魏晓冬│哈尔滨市第一医院

2023/11/17播放(88158)

02:02

中午血压是一天中最低的吗

中午血压不一定是一天中血压最低的时候，在进行血压监测的时候，会发现一天的血压并不是恒定不变的，...

王智泉│武汉大学中南医院

2023/03/20播放(40583)

01:48

血压早上高中午正常怎么回事

较多高血压患者的血压表现为早上高，而中午是正常范围，这是因为血压在不断波动。通常一天中血压有两...

朱航│中国人民解放军总医院

2023/10/25播放(88754)

01:38

中午量血压准吗

中午测量血压，如果按照正确的血压测量方法测量通常较为准确。在任何时候测量血压，如果方法正确，一...

朱航│中国人民解放军总医院

2023/06/28播放(62394)

01:42

中午血压会高一点吗

通常健康成年人血压峰值不会出现在中午，如果出现中午血压升高，有可能是出现高血压，会导致血压节律...

朱航│中国人民解放军总医院

2023/11/29播放(90304)

中午血压高会偏高吗

"无论对于正常人还是高血压患者，血压都是有波动的，血压一般在中午的时候不高，但是对某些类型的高血压可能中午的血压会偏高。正常成人血压多是白天高、夜间低，白天高又以早上6-8点、下午4-6点时血压较高，中午血压处于相对偏低的时候。血压有不同的波动类型，包括杓型血压、非杓型血压、超杓型血压以及反杓型血压，血压波动的类型是不一样的，所以血压高值的时间段也是不一样的。对于某些类型的高血压患者中午血压偏高，此时建议把服用降压药物的时间往后推迟，因为一般服用降压药物的时间为清晨，把降压药物服用时间向后推迟可以保证中午血压不升高。"

语音时长01:22''

刘涛│湖北省中医院

2023/08/22收听(52856)

01:42

血压早晚高中午低的原因

如果血压出现早晚高而中午低，一般属于正常的血压波动。因为人体的神经波动会影响到血压波动，正常的...

朱航│中国人民解放军总医院

2023/03/20播放(40135)

早上血压125中午145正常吗

早晨收缩压125mmHg，中午收缩压145mmHg，这样的血压是不正常的。首先要考虑病人是否有高血压病史，如果从未有高血压病史，而反复测量均呈上述的表现时，那么我们要考虑病人是否存在高血压这种疾病。如果病人已经有高血压病史，并且正在服药过程当中，这个时候中午的血压偏高一些，我们就要考虑这种降压药物是否对于患者并不适合。或者需要给予病人加药物剂量，或者是更换药品的品种来降低血压，也可以联合应用其他的药物来共同治疗病人的高血压疾病。

语音时长01:14''

夏立志│哈尔滨二四二医院

2023/10/18收听(70910)

01:41

中午空腹血糖多少正常

中午不算空腹，即中午时按常规来说没有空腹血糖。空腹血糖的定义是指在8-10小时之内，没有任何能...

刘泽灏│中南大学湘雅医院

2023/11/02播放(68682)

为什么中午突然睡不着

"患者中午突然睡不着觉的原因可能有很多，具体如下：1、如果患者在夜间时睡眠质量非常好，睡眠时长足够，中午患者可能并不会感觉到大脑疲劳、身体疲劳，中午就会睡不着。2、患者中午突然睡不着可能与自身精神、心理因素有关系，比如患者情绪比较紧张、兴奋、焦虑，或者是因为活动等导致大脑皮层处于兴奋状态，都容易导致患者在中午没有办法入睡。3、中午突然睡不着可能也与环境有关系，如果睡眠环境比较嘈杂也容易导致难以入睡。"

语音时长01:11''

杨立平│大庆市中医医院

2023/02/19收听(99494)

中午吃点什么好

"中午是一天中很重要的饮食阶段，在中午这个时间因为上午已经工作了一段时间，下午还要再进行一定量的工作，因此，我们建议中餐一定要吃好。老话说早餐吃饱、中餐吃好、晚上吃少，因此中午建议要吃好饭，午餐应该定点进食，就是时间到了就要去吃饭，养成良好的进餐时间规律。还有中餐尽可能丰富多彩，比如主食可以吃面、米等等，要多吃几个新鲜的菜，加上一些蛋白，就是肉，还可以加上一些水果，荤素搭配、冷热兼顾，可以保证充分的维生素、微量元素、蛋白质的摄入，既保证营养的均衡，也能够提供足够的热量。再有中餐也不能每顿饭吃的过撑、过于饱胀，因为太过于饱胀了对消化也不是特别好，所以中餐建议吃好，而且尽量吃的品种多一些。"

语音时长01:50''

赵严│上海市第十人民医院

2023/01/04收听(59562)

中午吃什么

"午饭非常重要，午饭提供一天主要的能量来源，俗话说的好，早饭吃得好，午饭吃得饱，晚饭吃得少。午饭吃得饱可以提供饱腹感并提供足够的能量，能使人有足够的精力来完成一天的工作，所以午餐的能量需要足够，还要注意营养的均衡以及荤素搭配，每天摄入的能量需要从蛋白质、脂肪以及淀粉这三类食物均衡的提供，不应该有明显的偏废。此外还应注意维生素、纤维素以及水分的摄入，进餐时少量饮水或喝汤可以调节胃肠蠕动，对于进餐有益，但大量饮水会稀释胃液，影响消化、吸收。"

语音时长01:22''

彭涛│北京大学人民医院

2023/12/28收听(31594)

中午吃什么

"中午的饮食需要补充足够的能量，肉、菜和主食要进行合理的搭配。肉类主要选择鸡肉或者鱼肉类为主，这些肉类是优质蛋白，其中含有丰富的不饱和脂肪酸，可以补充所消耗的营养和能量。而菜的方面以绿叶蔬菜为主，比如油菜、小白菜或者其他绿色蔬菜，西兰花，都可以提供所消耗的蛋白，提高身体的抵抗力，增加营养。主食要选择米饭或者馒头、花卷类的面食，但是要注意整餐需要七分饱或八分饱，尽量不吃太多。有一些人群，比如白领需要坐办公室，午餐吃完之后，可能简单的运动之后就要伏案工作，不利于下午胃肠道的消化和吸收，所以在餐中如果能配一碗汤更好。"

语音时长01:31''

曲健│大庆市中医医院

2023/12/20收听(45358)

中午可以吃什么

"其实每天每顿饭来说，都没有绝对的禁忌说这个东西一定不允许在晚上吃，主要是根据疾病的情况来说，比如胆结石和胆囊炎的病人，要求晚饭尽量不吃炸鸡蛋，尽量吃的偏素一些，油脂相对少一些，会对胆囊的功能起到保护作用，中午一般来说没有绝对的禁忌。其实每天的饭菜，包括每一顿都类似于金字塔的构成，谷物就是大米、白面，或者粗粮掺杂一起的谷物，添加豆类、水果是最基础的成分，包括蔬菜，加入了少量的食物油以及蛋白质，就是肉类，尤其是优质蛋白，牛肉、鸡肉或者猪肉、鱼肉、鸭肉。还有一些坚果，可以少量的吃一点甜品，比如吃一个糖果，都是中午可吃的东西。实际上中午吃什么都可以，适量、符合健康的标准就可以，适量的饮水，保证一天所需要的能量和蛋白、纤维量就可以，没有特殊的不允许吃的食物。"

语音时长02:05''

杜琳│北京中医药大学东直门医院

2023/06/30收听(70038)

为什么中午睡不着

"中午睡不着觉有很多原因，可能是和晚上睡眠的时间比较充足、睡眠质量比较好、白天精力充沛、没有睡眠的需求有关系。如果晚上能够保证8小时左右的睡眠时间，中午不感觉困乏可以不睡午觉。中午睡不着觉，也可能是和白天环境不安静、过度嘈杂、室内温度过高等有关，要尽量拉上窗帘，保持光线暗淡，室内环境要安静舒适，温湿度适宜。中午睡不着觉也有可能是和工作或者学习中比较紧张、压力大，大脑不能完全放松进入睡眠状态有关。睡觉之前可以做轻松的有利于放松的室内活动，听轻松的音乐，也可以喝杯热牛奶，都有利于促进睡眠。"

语音时长01:13''

全赞荣│哈尔滨市第一医院

2023/02/22收听(75848)

为什么每天中午都睡不着

"每天中午睡不着觉有很多的原因，例举如下：一、患者夜间的睡眠质量比较高，大脑得到充分的休息，中午就会没有睡意，不缺乏睡眠。二、有些人可能上午的工作比较忙碌，或者工作比较紧张，大脑细胞满负荷工作，中午时脑细胞还保持着一定程度的兴奋性，导致无法睡眠。三、有些人中午睡不着觉可能和饮食习惯有关，中午进餐时可能会喝茶或是咖啡，这些饮品可以起到兴奋到大脑的作用，就会睡不着觉。四、有些人可能精神紧张、焦虑，也可以导致神经系统保持兴奋而难以入睡。五、有些患者可能有慢性的疾病，需要长期口服药物治疗，有些药物可能也有兴奋的作用，也会影响患者中午的午睡。"

语音时长01:08''

刁芳明│广州医科大学附属第二医院

2023/05/30收听(37054)

为什么中午睡醒头痛

中午睡醒出现头痛，可能是因为中午在强光刺激下视网膜到大脑皮层中的一条特殊通路受到影响引起的，还可伴随其他视觉症状，比如视物模糊、视野缺损、视物变形，视野内有闪光、暗点、锯齿样或水波纹样改变，怕光、喜静、不想睁眼等表现，头痛时还可伴随头晕、恶心、呕吐、困倦、易激惹等表现。疼痛是以眶后、眶周、额部和太阳穴开始，逐渐向整个头部扩展，持续几分钟、几小时或几天可自行缓解，或睡一觉可缓解，头痛严重时还可伴有恶心、呕吐的症状。所以，可以采用对症处理的办法治疗，对于轻中度头痛可以给予非特异性止痛药物，如布洛芬、散利痛和美洛昔康等。对于中重度的疼痛，可以应用特异性止痛药物，比如曲普坦类和麦角胺制剂，还可以使用杜冷丁等。

语音时长01:43''

岳凤霞│兖矿新里程总医院

2023/12/02收听(11730)

每天中午头晕怎么回事

"每天中午头晕的原因，应根据是午餐前还是午餐后出现而判断，具体如下：1、午餐前：可能是低血糖所引起，午餐前因为一上午工作消耗了太多的血糖，没有进食补充，可能造成身体缺糖，大脑缺血、缺氧会出现头晕的症状；2、午餐后：可能是因为进食过多导致大脑的血液相对不足，还有可能与患者的精神压力太大、精神紧张、大脑极度疲劳有关系，建议患者就诊医院做血糖、经颅多普勒的相关检查明确，如果这些方面都没有问题，还需要考虑到慢性主观性头晕，也就是通过检查没有阳性问题，但是患者总会觉得自己有头晕、头昏的症状，与心理状态有关，比如患者平时比较焦虑、紧张，会出现定时发作的头晕，建议患者注意作息规律，饮食上要清淡，在早餐的时候多吃些含有蛋白质的物质，比如鸡蛋，不要抽烟、喝酒等，要学会放松自己的心情，多参加锻炼，症状会好转。"

语音时长01:51''

杨立平│大庆市中医医院

2023/03/11收听(47902)

01:54

为什么中午睡觉睡不着

中午睡觉睡不着的原因主要如下：

1、正常生理反应：因为大脑生物钟的调节，如果保证晚...

陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院

2023/12/13播放(99618)

慢性胆囊炎会形成结石吗？解析在此

湖北省中西医结合医院　温暖

播放次数：3.25万

01:11

年轻人胆结石一定要切除胆吗

湖北省中西医结合医院　温暖

播放次数：2.75万

01:13

胃息肉的护理措施

湖北省中西医结合医院　温暖

播放次数：4.8万

01:16

结肠癌术后一年需警惕什么

湖北省中西医结合医院　温暖

播放次数：5.69万

医生作品更多

微信扫一扫 查看医生科普知识 已扫245次

中午血压多少为正常

视频内容

相关推荐

中午血压多少正常

中午量血压准吗

中午血压是一天中最低的吗

血压早上高中午正常怎么回事

中午量血压准吗

中午血压会高一点吗

中午血压高会偏高吗

血压早晚高中午低的原因

早上血压125中午145正常吗

中午空腹血糖多少正常

为什么中午突然睡不着

中午吃点什么好

中午吃什么

中午吃什么

中午可以吃什么

为什么中午睡不着

为什么每天中午都睡不着

为什么中午睡醒头痛

每天中午头晕怎么回事

为什么中午睡觉睡不着

相关视频

慢性胆囊炎会形成结石吗？解析在此

年轻人胆结石一定要切除胆吗

胃息肉的护理措施

结肠癌术后一年需警惕什么

医生作品更多