腰椎间盘突出症能够通过规范科学的治疗，使症状逐渐缓解，但是突出的椎间盘组织很难完全回纳到原位，治疗目标主要是消除症状，延缓退变速度，避免手术治疗，提高生活质量。具体治疗如下：

1、减少负荷：避免长时间伏案工作、体重过大、弯腰持重过多等，减少腰椎活动，减少过度负荷；

2、热敷理疗：可以通过热敷、理疗等，增加局部血液循环，减轻腰椎肌肉痉挛，增加血运，使炎症逐渐消退，减轻腰背部疼痛；

3、功能训练：应该进行腰背肌肉的专项功能训练，如三点支撑、五点支撑、小燕飞等，每天坚持30-50下，可以增加腰椎肌肉的强度，更好地保护腰椎小关节，减少腰椎间盘压力，减轻对神经根的刺激，从而缓解坐骨神经痛的症状；

4、口服药物：必要的时候，可以口服非甾体类抗炎药和营养神经的药物，如甲钴胺、腺苷钴胺等修复髓鞘，保护神经功能。

此外，游泳、康复锻炼、牵引等，都有助于腰椎间盘突出症的治疗。绝大部分患者都可以通过非手术方法得到很好的缓解，只有极少数患者才需要手术治疗。所以腰椎间盘突出症的治疗目的是缓解症状，提高生活质量，而不是完全治愈。