完全不主张吃完饭就躺下，因为吃完饭以后食物在胃内要进行初步的消化，有利于进一步吸收。如果吃完饭就躺下，这时胃的做功就会减弱，这时影响初步的消化。而且当吃完饭时，如果有贲门松弛的患者，吃完饭就躺下可能会出现胃内食物反流到食管内，对食管黏膜进一步刺激，引起反流性食管炎。

即使不引起明显的食管黏膜受损，部分患者也会出现反流、烧心等不适，长期以往还可能会诱发慢性咽炎等其他食管外的症状。所以进食以后最好不要立刻平躺，不利于消化吸收，而且可能会诱导其他疾病。

长期以往可能会出现腹胀等消化不良的症状，贲门松弛的患者可能会导致胃食管反流病，甚至反流性食管炎出现。所以建议在饭后最好可以进行散步，有助于食物消化吸收。

而且对于本身有反流性食管炎的患者，建议患者在睡前一定要避免进食，而且最好进食在睡眠前2小时内，即饭后2小时以后再平躺，这样可以缓解本身有反流性食管炎的症状发生。