许多人在马上入睡的时候有一种突然坠空的感觉，出现下肢的不自主抽动。同时会伴有惊厥、害怕，还有一些特殊的异常感觉，这种情况叫做睡眠的惊跳或入睡的抽动。

在许多人来讲，偶尔出现一次也属于正常的一种情况。对于这种情况的解释，有一种学说认为人类在原始森林中的时候，即还是原始人的时候，往往在夜间睡眠的过程中会突然间用下肢往下踩一下，来确定是否抓持到树枝或者地面，以免对自身造成危害。

当然随着人类的进化，这种原始的保护机制已经取得隐蔽，但是如果这种情况持续存在，就会干扰正常人的睡眠。这种情况建议到专业的睡眠医学中心做多导睡眠监测，以明确诊断和合理治疗。