如何缓解心跳过快
2023-05-04 22:24:34播放:111107
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如何缓解心跳过快
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视频内容
正常人的心跳速度应该是60-100次/分,如果超过100次/分,称为心动过速。对于心动过速,首先要明确心动过速的原因,是疾病引起还是正常生理现象,突发还是慢慢发生,监测脉搏次数是否规则,心动过速时有无头晕、冒冷汗、胸闷等其它症状。
部分疾病可以引起心动过速,例如各种心脏病、甲状腺疾病等,这些需要通过检查明确心动过速的原因。患者可以进行心电图、24小时动态心电图、心超等检查,明确病因以后可以针对病因进行治疗,从而缓解心动过速。单纯的窦性心动过速一般不需要特殊治疗,主要是针对病因进行处理,例如发热、贫血、甲亢等。
如果没有查到明确病因,可以通过以下方式来缓解心动过速:
1、定期锻炼、坚持轻体力活动或有氧运动,例如散步、打太极拳、做气功等;
2、每天饮用8杯无糖或无咖啡因的白开水或绿茶来保证水分,戒烟、限酒、少喝咖啡,均衡饮食、充足睡眠,学会放松、缓解压力等,都可以使心跳过快缓解;
3、如果是异常心率造成的心动过速,例如室上速、室性心动过速,首先要终止心动过速的发作。存在器质性心脏病或有明确诱因,应首先给予针对性治疗。出现心动过速是由于发生心房纤颤,可以用药物进行复率。除了药物纠正异常心动过速以外,还可以通过介入手术的方法终止心动过速。
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