济南市妇幼保健院
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孕妇消化比较快的有碳水化合物，尤其是以精米、精面反复熬煮的稀饭。在摄入以后，孕妇的胃很快就能够吸收，这些糖迅速被吸收入血。因为它反复熬煮剩下葡萄糖，这些精米粥很容易升高血糖，也会消化得比较快。
但是这些精米熬的粥一定会导致血糖迅速升高，胃排空的增加得比较快。血糖下来以后，就会很容易导致饥饿。所以一般不建议孕妇吃吸收得特别快、升血糖特别快、消化特别快的食物。
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"怀孕期间，很可能会因胎儿的不断长大压迫到肠胃，导致肠胃消化不良，可以喝牛奶，有保护胃粘膜的作用，可以清除肠道里的毒素，加速肠胃的消化吸收和蠕动，从而起到帮助胃消化的作用。多吃水果和蔬菜，比如苹果、西红柿等，苹果里面富含着很多的营养，还有纤维素，纤维素可以加速肠胃的蠕动，从而促进排便。建议吃西红柿，因为西红柿里面含有丰富的有机酸，可以促进胃液的分泌，增加胃液的酸性，达到帮助胃部消化的作用，番茄里面还有番茄素，可以抑制细菌和真菌在身体的生长。"
韩金利│哈尔滨二四二医院
2023/03/06收听(39752)
孕妇吃茶油助于消化被称为月子油，茶油有如下几种作用：一、茶油不但营养价值比较高，而且还比较容易消化，能够缓解孕妇出现便秘的情况，因为孕妇可能会摄入大量的滋补的食物，比如肉类，如果吃的太多有可能会导致脂肪酸过量，会加重肝脏和心血管的负担，所以可以用茶油来做菜有助于消化。二、茶油能够为胎儿补充营养，因为油里面含有亚麻酸，能够给胎儿提供能量。三、茶油还能够缓解孕妇出现妊娠纹的情况，随着胎儿的不断增大，腹部的皮肤有可能会被拉伸产生妊娠纹，茶油能够预防出现妊娠纹。第四、能够帮助孕妇顺产完后快速的恢复。
邹爱霞│济南市第二妇幼保健院
2023/02/03收听(64034)
"吃豆类、水果、蔬菜代谢比较快，如果患者身体的代谢比较慢，可以在平常多喝水，能促进胃肠道的蠕动，并且能多排汗、排尿，可以把身体的毒素和废物全部排泄出身体以外，加快身体的新陈代谢。在日常生活中，可以多吃蛋白质类食物，如豆浆，摄取足量的蛋白质能提高身体的新陈代谢水平。饮食上多吃粗粮、碳水化合物，可避免脂肪在体内堆积。多吃新鲜的水果，如橙子、橘子、猕猴桃，里面含有的维生素C比较高，可增强身体的免疫能力，并且能使脂肪快速消耗。新鲜的蔬菜如黄瓜、芹菜等，这些食物里面的热量比较低，粗纤维比较多，能促进胃肠道的蠕动，帮助大便快速排出，有利于身体新陈代谢，还不会增加胃肠道的负担。"
陈志芬│武汉大学中南医院
2023/09/18收听(90974)
一般来说液体食物比固体食物容易消化，所以流质的食物像各种牛奶特别是酸奶、豆浆、米汤、菜汁、果汁儿最容易消化，半流质食物像蒸鸡蛋、蛋糕、豆腐、各种粥、面条、菜沫等也容易被消化和吸收。一般绿叶的蔬菜都比较容易消化，像白菜、菠菜、油菜、西葫芦、西红柿等。多数的水果都有助于消化，最常用的有苹果、香蕉、草莓、芒果、山楂等。平时饮食要注意营养均衡，避免偏食、挑食、节食，也不要暴饮暴食。
刘谦民│中国人民解放军第二六四医院
2023/04/11收听(13990)
"好消化的食物主要是流食比较好消化，常食用的小米粥、汤、奶制品，但是有些人会有乳糖不耐受的症状，乳糖不耐受的人就尽量避免奶制品。如果是主食，发面的比如馒头花卷、发糕等，这些也是比较好消化的食物，尽量不要吃带馅儿的东西，不要吃手擀面等这种面食。还有菜类，如炖的软烂的菜、少油的菜、不辣的这些都是比较好消化的食物。所以想要吃好消化的东西一定要以流食、软食、没有辛辣、刺激、少油为主。"
闫晓明│黑龙江省中医院
2023/07/26收听(44836)
"很多人都有消化不良的症状，因为饮食不规律造成，消化不良会造成腹胀、腹泻等症状，还影响营养吸收，要进行调理需要从饮食入手，多吃大麦粥或大米粥等容易消化的食物，可缓解消化不良造成的胀气。喝苹果醋也可以改善消化不良，或每天早、晚喝一杯柠檬水，可以促进肠胃蠕动。消化不良的患者可以吃萝卜，多吃萝卜可以健胃清热，缓解消化不良症状。鸡内金对调理消化不良效果也很好，鸡内金含有胃激素和消化酶，可增加胃液胃酸的分泌，促进肠胃蠕动。消化不良的人要做到三餐规律，不能暴饮暴食、不吃早餐，饮食不要太油腻。"
2023/01/27收听(37628)
通常食用以下食物容易消化：1、流质食物：常见的有小米粥、大米粥、牛奶、酸奶等，这... 贾百灵│河南省人民医院 2023/10/08播放(85222)
通常食用以下食物容易消化：
1、流质食物：常见的有小米粥、大米粥、牛奶、酸奶等，这...
贾百灵│河南省人民医院
2023/10/08播放(85222)
"吃新鲜蔬菜、水果、温蜂蜜水、酸奶、山楂，以及乳酶生、健胃消食片能够促进消化。长期不良的生活和饮食习惯、暴饮暴食、运动量减少，导致胃肠道的蠕动变慢。可以在饮食上吃促进消化、帮助排便的食物，如新鲜的水果和蔬菜。可以多吃香蕉、芹菜、草莓、海带、卷心菜等食物，里面含有丰富的膳食纤维，通过食物的摄入能促进胃肠道的蠕动，还可以促进排便。每天早上起床后可以喝温水或蜂蜜水，能唤醒肠道，促进肠道蠕动，起到润肠通便的作用。酸奶里面的营养成分比较丰富，还含有大量的有益菌，经常喝酸奶能调节肠道功能、加快肠道的蠕动，可起到帮助消化的作用。另外，山楂里面含有大量的维生素、矿物质、脂肪酶，能促进脂肪类的食物消化，还能增强身体的免疫能力，防癌抗衰老。乳酶生属于益生菌，里面含的肠球菌能帮助分解肠道里面的糖分，使糖变成乳糖。还能降低肠道的pH值，能抑制肠道的腐败菌滋生，防止蛋白质过度的发酵产生胀气，并且能促进食物的消化和吸收。健胃消食片是属于中药制作而成的一种促进消化药物，服用后能促进肠胃的动力，使食物快速排空。"
白云│河北省人民医院
2023/11/29收听(81946)
经常喝酸奶或者吃苹果、西红柿、橘皮等都有助于消化。1、酸奶，酸奶中含有丰富的乳酸成分，不仅可以起到抑制体内霉菌生长的效果，还可以防止人便秘。2、苹果，苹果中含有氨酸、有机碱等成分可以起到止泻、通便的作用。此外，苹果中含有的纤维素还可以起到刺激肠胃蠕动、加速排便的效果。3、西红柿，西红柿中含有的番茄素属于一种特殊成分，可以起到帮助消化、利尿、协助胃液消化脂肪的效果。4、橘皮，橘皮中含有的挥发油成分，可以对消化道起到刺激作用，起到增加胃液分泌、促进肠胃蠕动的效果，以上食物都有利于消化。
许吉成│哈尔滨市第一医院
2023/06/29收听(74976)
"消化不好吃芹菜、土豆、洋葱等蔬菜容易消化，肠胃不好的患者在日常的饮食上多吃新鲜的蔬菜、水果加以调理，能帮助消化和吸收，而且不会加重胃肠道的负担。所以在饮食上可以吃些胡萝卜、洋葱、西兰花、红薯、土豆、南瓜等，能减轻胃肠道的负担。芹菜、菠菜、韭菜等蔬菜里面含有的纤维素比较多，促进肠胃蠕动的同时还能帮助排便。饮食上经常吃土豆能健脾和胃，还可起到润肠通便的作用。南瓜里面含有的膳食纤维和果胶都比较多，因为南瓜比较细软服用后容易消化。经常吃洋葱能促进胃肠蠕动，还可以清除体内的自由基，增加身体的新陈代谢，缓解患者便秘的症状。西兰花和红薯里面的营养价值也比较高，平常多吃些这方面的食物有利于胃部疾病的恢复。"
2023/05/31收听(50826)
消化吸收不好时尽量以低蛋白、低脂肪饮食为主，可能 秦耿│中日友好医院 2023/03/14播放(46974)
秦耿│中日友好医院
2023/03/14播放(46974)
"肠胃消化不好，药物上可以使用乳酶生、健胃消食片促进消化，饮食上可以吃话梅、山楂。乳酶生是属于一种助消化药物，在进入肠道系统中后，可以抑制肠道腐败菌的繁殖，同时促进肠道蠕动，因此不仅能够帮助改善消化不良症状，同时还可以改善肠道菌群的失调。健胃消食片是采用中药制作而成的一种促消化药物，服用之后可以促进肠胃的动力，让肠胃内的食物尽快的排空，能够达到促消化的作用。话梅和山楂属于酸性的食物，适当的摄入能够刺激胃酸分泌，同时具有健胃健脾，消食的作用，在出现消化不良现象时，其中的膳食纤维含量非常丰富，所以能够促进肠道蠕动，帮助改善便秘现象。"
谷阔│哈尔滨市第一医院
2023/06/09收听(33132)
要知道什么药能够快速缓解干咳，则要知道干咳的病因，因为干咳的病因较多。在医学上，会把干咳分为影... 张鸿│首都医科大学附属北京朝阳医院 2023/10/17播放(39971)
要知道什么药能够快速缓解干咳，则要知道干咳的病因，因为干咳的病因较多。在医学上，会把干咳分为影...
张鸿│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/10/17播放(39971)
"手足口病作为肠道病毒感染，目前从病因的角度上而言，在西医方面没有什么特效的药物。有人认为在病程的早期应用干扰素α喷雾剂可能会有一定的效果，可以考虑选择中医中药，比如用清热解毒的中成药可能会有一定的效果。总体来讲，对于手足口病的治疗，药物方面主要是对症治疗，比如积极的控制发热，对于38.5℃以上的患者，可以考虑应用布洛芬、对乙酰氨基酚等等退热药物的治疗。大部分普通的手足口病是一个自限性的病程，不需要更多的治疗。如果是重症，就要送到医院给予更为全面的治疗。"
闫辉│北京大学第一医院
2023/08/29收听(76826)
"对身高有好处的食物有以下几点：1、牛奶，牛奶中钙的含量很高，并且都是优质蛋白，可以促进生长发育非常重要的食物。2、瘦肉、鸡蛋、鱼、虾、海鲜等，这些食物中主要是还有大量的锌、铁蛋白质比较丰富，这样可以促进孩子生长发育。3、豆类食物，豆类食物中的蛋白质锌、铁、微量元素等都非常丰富，可以促进生长发育。最关键、重要的是孩子饮食一定要保持平衡、均衡、全面，不要挑食、不要偏食，保证睡眠，同时要多参加户外的体育活动，这样对孩子来说，对生长发育以及长高都有帮助。"
丁建华│上海交通大学医学院附属上海儿童医学中心
2023/03/24收听(75906)
"伤口要想愈合的快，通常是需要大量的蛋白质的，平时可以多吃点蛋白质含量高的食物，能够促进伤口愈合的，例如多吃鸡蛋、牛奶、豆制品或者瘦肉、鸡肉、鱼肉等都能够促进伤口愈合的。在烹调方式上面尽量是以清淡为主，例如清蒸或者清水煮是最好的，避免用煎炸、烧烤的方式烹调，不然很容易会导致伤口发炎的情况。另外也可以应用活血化瘀的中药煲汤喝，常用的就是用田七或者红花煲汤，能够有活血化瘀的作用，促进伤口的血液循环，也能够辅助伤口快点愈合。"
罗兆雄│广东省中西医结合医院
2023/02/05收听(86350)
常见的有助于减肥的蔬菜如下：1、富含膳食纤维的绿叶菜：如白菜、油麦菜、芹菜、韭菜... 刘汶│首都医科大学附属北京中医医院 2023/11/18播放(70324)
常见的有助于减肥的蔬菜如下：
1、富含膳食纤维的绿叶菜：如白菜、油麦菜、芹菜、韭菜...
刘汶│首都医科大学附属北京中医医院
2023/11/18播放(70324)
补充叶酸较好的办法是服用叶酸片，另外孕妇还可以通过食物的摄入补充叶酸，目前含...
黄帅│北京医院
2023/01/24播放(72850)
史晓阳│河南省人民医院 2023/10/20播放(72634)
史晓阳│河南省人民医院
2023/10/20播放(72634)
西医中易消化的食物如粥、面片、蛋羹、面条，其实正常的炒菜、米饭及发面的食物均可食用，主要是含有... 王薇│北京医院 2023/07/21播放(56972)
西医中易消化的食物如粥、面片、蛋羹、面条，其实正常的炒菜、米饭及发面的食物均可食用，主要是含有...
王薇│北京医院
2023/07/21播放(56972)
湖北省中西医结合医院 温暖
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