糖尿病早期会瘦多少斤

2023-06-01 09:58播放 :

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糖尿病早期会瘦多少斤是不一定的,有人可能会瘦5斤、8斤,有人会瘦10斤,一般取决于血糖。如果血糖高得越多,体重下降可能会更明显,如果体重相对下降得不是特别多,可能血糖高得也不是很多,体重下降就不明显。

所以尤其在刚诊断糖尿病时,比如空腹血糖在17-18mmol/L,餐后20mmol/L、30mmol/L时,很多患者体重可能会有明显下降,主要是机体胰岛素明显不足,导致血糖的快速升高,多饮、多尿、消瘦的症状就会非常明显,但是大多数的患者,比如空腹血糖8-9mmol/L,餐后13-14mmol/L,一般体重下降得并不明显。

所以具体每个人体重下降的多少有非常大的差异,有人可能瘦3-4斤,有人可能瘦7-8斤,大多数的患者应该在8-10斤左右,但是也有特别明显的,比如瘦20斤,尤其见于成人迟发1型糖尿病,体重会突然下降,本来可能不是特别胖,近期血糖突然升高后,体重就会明显下降,可能瘦10-20斤,所以每个人瘦多少都不同。

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"一个月瘦多少斤正常没有固定的标准,肥胖根本的原因就是摄入的能量大于消耗的能量,而减肥最根本的手段就是摄入的热量要小于消耗的热量。要想真正的减1kg的脂肪,最起码要做到消耗7000-10000kcl的能量差,饮食包括医学营养的减重,要确定肥胖的程度。如果是过度的肥胖,严重的可能需要做代谢手术,如果是中等的肥胖,用体重指数来衡量在35以下,对于这样的患者希望能够尽快的收到效果,分以下三个阶段:第一、比如头三个月可能设定的减肥目标,是在三个月当中要减去20kg相当于40斤,这种情况如何能达到,比如说采取高蛋白饮食方案,高蛋白的饮食方案能够增加饱腹感,因为高蛋白可能需要饮食当中的食物还有蛋白餐,这都需要一定的经济基础。另外,可以动员能量消耗,同时很重要的一点就是体重在短时间之内下降,但是能保证瘦体重,肌肉不致于过度的消耗,因此在这个阶段当中能够看到明显的成效,短时间之内体重明显下降,给患者带来非常好的成就感。第二、轻断食方案,在短时间之内已经瘦下来了,像三个月瘦了将近40斤,下阶段可能就是每个月大概带来的是5-10斤。第三、要保证效果,进入到好吃不胖的限能量平衡膳食。当然整个这些方案当中,都需要科学合理的运动和良好的生活方式,特别自我监督,包括饮食的记录和运动的记录,还有专门的体重专员来监督,包括医生,包括朋友和家人、同伴一起努力。"

语音时长03:03''

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