正确测量血压的方法，具体如下：

1、要注意测量前、测量中和测量后的注意事项。测量之前要保持体位正确，通常测量坐位血压，要保持端坐体位，保持心态稳定，不能运动、生气时测量，否则可以高估血压；

2、要保持心率稳定，不能运动以后马上测量血压，运动以后要间隔休息5-10分钟再去测量血压，是测量前的要求；

3、在测量中，要根据所用的是水银柱的测压仪，还是电子监测的血压仪，采取正确的测量方法。电子监测的血压仪相对比较简单；水银柱的测压仪对于袖带所绑的位置、放气速度、打气速度，以及读数都有明显要求。比如绑袖带时，袖带的下缘距离肘部要有1-2指的距离，袖带既不能过松，也不能过紧，要合适为最好。绑了袖带之后，能够比较容易的插入1指，读数时眼睛要平视水银柱，否则容易导致读数升高或者降低。