脚后跟骨折后，一般可以多吃含钙丰富的食物，能够有利于骨折愈合、促使足跟骨的骨折更快康复。一般含钙丰富的食物，主要是豆制品、奶制品、肉类、新鲜的蔬菜水果，或者是海鲜、干果等，一定要根据自身情况，选择合适的食物均衡营养。
既要避免高热量食物的摄入，也要注意避免引起体内的尿酸过高。对于部分年轻人或中年人，由高处坠落造成的跟骨骨折，一定要采取合适的治疗方法，用石膏固定或者是切开复位钢板内固定的方法，使骨折达到稳定。
同时要注意早下地、晚负重，通过早期的扶拐或助行器下地功能锻炼，避免血栓的形成。同时适当补充钙、维生素D，有利于骨折的愈合，每天进行日光照射半小时左右，有利于机体的康复。
