北京医院
神经内科
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每天凌晨3点左右便醒，通常称为早醒，产生早醒的原因常见于以下几种：
1、生理现象：多见于中老年人，年龄在40-60岁，随着年龄增高体内生理激素下降，后半夜经常容易醒，醒后上厕所或看会手机、书等，但可以继续睡着。第2天起来后白天也不困，且精神比较饱满，通常为生理现象；
2、病理现象：男性患者40-50岁时容易出现前列腺增生，造成夜间上厕所频繁，从而容易出现后半夜易醒的情况。有时抑郁状态的患者，容易出现情绪低落、消极、沮丧，同时后半夜总是醒，且醒后也睡不着。
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"凌晨三点患者就清醒，属于睡眠障碍的一种，也有可能是患者生物钟紊乱引起的。建议患者要从自身的生活方式上来进行调整，养成一个规律作息的习惯，即使是在三点钟醒来，也不要玩手机、玩游戏，要在床上闭目养神。还有就是患者需要通过药物的手段来帮助患者改善睡眠的情况，尽量的避免在三点钟的时候出现早醒，可以口服中长效的镇静安眠药，口服右佐匹克隆、地西泮、艾司唑仑、阿普唑仑、氯硝西泮、劳拉西泮这一类的药物，还有患者也要在睡前避免饮水，以免在夜间因为夜尿影响患者睡眠。"
杨立平│大庆市中医医院
2023/02/04收听(90130)
凌晨3点左右就睡醒，可以是生理现象也可以是病理现象，具体如下：1、生理现象：中老... 国红│北京医院 2023/01/04播放(83356)
凌晨3点左右就睡醒，可以是生理现象也可以是病理现象，具体如下：
1、生理现象：中老...
国红│北京医院
2023/01/04播放(83356)
"经常性的夜寐早醒，首先需要看是否夜间入睡较早或中午午睡时间过长，如果入睡过早或午睡时间过长，一天总的睡眠时间充足而又没有不适症状，可以不用理会也可以通过调整作息来纠正。如果一天当中睡眠时间不是很长，夜寐早醒但又没有不适的症状，白天自觉精力充沛，也无需理会。但是如果经常性的夜寐早醒，白天精神不济、自觉疲乏甚至出现心悸、头晕、昏沉等不适症状，则需要干预治疗。中医认为心主血脉、心藏神，如果精神压力过大、夜间得不到放松也可以出现夜寐早醒。有可能是经常的心血耗伤、血不养心，这也会造成夜寐早醒。如果工作压力太大加之平时嗜食肥甘厚味、肝火较旺也可出现上述症状，具体建议请专业医师辨证后进行指导用药。"
孙洋│黑龙江省中医院
2023/09/02收听(71522)
凌晨3点血糖的正常值，一般晚上10点以后如果不再吃东西，到凌晨3点这段时间内基本上算是一个空腹状态的血糖，所以凌晨3点血糖的正常值，就按照空腹血糖的正常值来决定，也就是3.9-6.1mmol/L，如果测定的血糖值不超过这个范围，说明血糖是正常的。如果在凌晨3点之前吃东西了，血糖可能就会产生变化，就不是空腹血糖了，可能会成为餐后血糖或者是随机血糖，餐后血糖或者随机血糖的正常值应该是小于7.8mmol/L，如果是超过11.1mmol/L了，就提示血糖有问题。
李超林│烟台毓璜顶医院
2023/04/27收听(96476)
凌晨三点醒来后总是睡不着是出现了睡眠障碍，有几大原因造成：第一、心理因素是患上失眠的原因之一，因为一些情况导致急性或者慢性焦虑，比如担心自己睡不着觉或者害怕有噩梦、黑暗等，会引起睡前的过度兴奋而影响入睡，即使睡着之后很容易惊醒，难以再次入睡。第二、生活不规律，长时间熬夜以及加班，工作生活节奏逐渐加快使失眠越来越频繁。第三、疾病困扰，很多有慢性基础病的患者会出现夜尿频繁、出汗、突然醒来、心慌、气短、呼吸困难，以及其他情况而导致难以入睡，睡眠质量下降。
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2023/12/20收听(87088)
凌晨3点血糖的正常值应该在血糖控制的正常范围内，也就是3mmol/L以上。凌晨3点是一天中血糖... 刘琳│山西医科大学第二医院 2023/09/26播放(57556)
凌晨3点血糖的正常值应该在血糖控制的正常范围内，也就是3mmol/L以上。凌晨3点是一天中血糖...
刘琳│山西医科大学第二医院
2023/09/26播放(57556)
"凌晨三点钟醒来，如果醒来以后能够继续入睡，就属于正常现象不用理会。正常人每天晚上会有1-2次的苏醒时间。如果醒来以后再难入睡属于睡眠障碍，叫做早醒。引起睡眠障碍的原因有很多，大体上可分为两大类，一类是器质性的病变，另一类是功能性的病变。在器质性的病变里面，有些慢性病会造成身体的不舒服，比如心脏病或者肺脏病半夜常常会有发作，会出现憋喘、心慌等感觉，会让人苏醒，苏醒以后身体不舒服就很难再入睡。对这类的疾病要针对原发病进行治疗。其实大部分原因就是跟功能性的因素有关系，也就是过去常常说的神经衰弱、植物神经功能紊乱等。除了早醒以外，还会有些其他的表现，比如情绪方面的不稳定，因为工作压力太大，生活节奏太快或是学习紧张等造成精神上的不放松。白天要处理的事情太多了，到晚上睡觉的时候还没有把事情放下，有的时候好不容易睡着半夜就突然惊醒了，总觉得有事情还没有做完，这是一种心理因素造成的。针对这种情况，要进行心理方面的调节，要养成良好的睡眠习惯，睡觉之前不要想任何与睡眠无关的事情，把精神完全放松，慢慢的进行调理，就会逐渐的得到好转。"
曾湘豫│北京医院
2023/09/11收听(94432)
"凌晨一点左右醒了，需要分析是偶发现象还是经常性的。如果是偶发性的，在凌晨一点左右醒来，考虑与长期的睡眠不规律相关，还有在睡眠之前食用了咖啡、过多的茶叶、酒精等这些导致失眠的食物相关，应对的办法就是减少这些影响睡眠的食物摄入。还有的人可能与白天过于紧张、劳累，或者经受了强烈的精神刺激相关，在这方面应该注意。如果长期存在凌晨一点左右醒来，一定要考虑患者有可能已经发生了失眠，这种是睡不稳的情况，可以考虑给一些舒乐安定来治疗。还有半夜醒来的同时，可伴有心情差、烦躁不安、兴趣减少，还有可能考虑是抑郁症、焦虑症所导致的，建议到神经内科或者精神内科进行合理的诊治。"
朱凤磊│解放军总医院第七医学中心
2023/02/04收听(46210)
凌晨3点清醒的常见原因如下：1、生理现象：50-60岁的老年人，由于生理激素水平... 国红│北京医院 2023/11/17播放(96606)
凌晨3点清醒的常见原因如下：
1、生理现象：50-60岁的老年人，由于生理激素水平...
2023/11/17播放(96606)
"测血糖对于糖尿病的病人，了解血糖的变化，以及血糖波动有很大的意义。住院的患者可以测5点血糖，甚至7点血糖，其中7点血糖包括三顿饭之前和三顿饭之后两小时，以及睡觉之前、凌晨3点的血糖。测凌晨3点的血糖，主要在于鉴别空腹血糖偏高的原因是什么。如果凌晨3点的血糖很高，空腹也很高，提示基础胰岛素的剂量不够，可以加大基础胰岛素的剂量，把血糖再往下压一压。如果凌晨3点的血糖很低，发生低血糖，空腹的血糖很高，提示低血糖后的反跳性高血糖，提示基础的胰岛素应该减量。如果凌晨3点的血糖是正常的，5-7mmol\/L，在可接受的范围之内，空腹的很高，提示这个人受生长激素、皮质醇分泌的影响。"
迟海燕│威海市立医院
2023/12/23收听(99484)
每天凌晨三点睡觉，会增加猝死的风险。长期熬夜，每天凌晨三点才睡觉，严重睡眠不足，通常会引发交感... 王智泉│武汉大学中南医院 2023/09/01播放(59420)
每天凌晨三点睡觉，会增加猝死的风险。长期熬夜，每天凌晨三点才睡觉，严重睡眠不足，通常会引发交感...
王智泉│武汉大学中南医院
2023/09/01播放(59420)
"糖尿病人测凌晨三点的血糖，主要是用来鉴别第二天早上空腹血糖升高的具体原因。如果糖尿病患者表现为总是出现空腹血糖不明原因的升高，可以监测凌晨三点的血糖来帮助具体判断。如果凌晨三点的血糖低，而早上空腹血糖高，通常要考虑苏木杰现象，这个时候要适当减少晚餐前的胰岛素用量，或减少晚上口服药物的剂量，以避免夜间出现低血糖以后反射性的导致血糖升高。如果凌晨三点血糖高，空腹血糖水平也高，要考虑黎明现象所引起，这是由于黎明肾上激素拮抗胰岛素作用所引起。同时也要考虑在夜间的时候胰岛素剂量，或者是口服药物的剂量不足，要适当的调整方案。"
罗莉│安徽医科大学第一附属医院
2023/11/11收听(34096)
很多人睡眠十分不安稳、入睡困难或者早醒，有人1:00-3:00就醒。这时候调理可以进行手法按摩... 张宇│北京中医药大学东直门医院 2023/11/15播放(31613)
很多人睡眠十分不安稳、入睡困难或者早醒，有人1:00-3:00就醒。这时候调理可以进行手法按摩...
张宇│北京中医药大学东直门医院
2023/11/15播放(31613)
"如果仍在凌晨3点经常会醒来，是因为如下几个原因：1、最常见的原因是植物神经功能紊乱，在一些因为精神紧张、压力过大，或者休息、睡眠质量变差等情况下，都会造成植物神经功能紊乱的情况。这时经常会在凌晨3点钟出现由深睡眠时相到浅睡眠时相迅速过渡的阶段，这时就会导致经常惊醒的情况发生。2、凌晨3点的时候，对于一些糖尿病的患者，特别容易在这个时间段出现黎明现象，黎明现象就是在黎明时分出现一过性的低血糖反应，这时会造成人突发的惊醒。另外，在一些例如既往存在过脑血管疾病的患者，在凌晨3点钟的时候，容易出现短暂性的脑血管缺血性发作，所以在3点钟的时候也是很容易惊醒的。"
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2023/07/05收听(67892)
"凌晨三点醒了以后睡不着也是失眠的一种，属于早醒，伴醒后无法入睡。要排除患者是否有情绪方面的异常，一般如果有抑郁、心情不好、高兴不起来，容易出现早醒伴醒后难以入睡。治疗以服用延长睡眠时相的安眠药物为主，比如阿普唑仑，也可以结合患者的病因，如果合并抑郁，可以加用抗抑郁的药物。如果白天患者也没有补充足够的睡眠，会造成整体的睡眠时间缩短。如果一天总的睡眠少于6-7小时，即造成明显的失眠症状，白天可能会产生头昏、乏力、困倦、注意力难以集中等。"
唐黎黎│安徽医科大学第二附属医院
2023/12/18收听(90340)
凌晨3点测血糖的意义，主要是为分析空腹血糖偏高原因。有些患者半夜没有进食，但早上起来血糖依旧非... 夏清│浙江省人民医院 2023/01/18播放(59372)
凌晨3点测血糖的意义，主要是为分析空腹血糖偏高原因。有些患者半夜没有进食，但早上起来血糖依旧非...
夏清│浙江省人民医院
2023/01/18播放(59372)
凌晨3点醒来睡不着觉的原因较多，可以是生理性因素，也可以是病理性因素，具体如下：... 国红│北京医院 2023/07/15播放(77272)
凌晨3点醒来睡不着觉的原因较多，可以是生理性因素，也可以是病理性因素，具体如下：
...
2023/07/15播放(77272)
凌晨三点咳嗽有以下几种情况：一、是否存在肺结核，肺结核多在夜间和凌晨咳嗽，需要给予胸片或者胸部CT进一步排查。凌晨三点咳嗽，如果出现潮热、盗汗、痰中带血，多考虑肺结核所引起。二、如果凌晨三点咳嗽时间比较短，伴有过敏性鼻炎、过敏性咽喉炎以及对吸烟、异味比较敏感，这时咳嗽要高度怀疑属于支气管过敏性咳嗽，不排除咳嗽变异性哮喘。三、肺部感染的疾病，比如支气管炎、肺炎、慢性阻塞性肺疾病，咳嗽常在夜间加重，尤其是凌晨三点到五点。因为中医认为此时辰属于寅时，由肺经所主宰，肺气容易宣发、刺激呼吸道而导致咳嗽。凌晨三点咳嗽属于时间性咳嗽，需要根据具体的疾病来做具体的治疗。
王俊峰│西南医科大学附属中医医院
2023/09/20收听(48638)
"凌晨三点醒来睡不着，考虑病人存在早醒，是睡眠障碍的一种。病人凌晨三点醒来睡不着，要查看病人是否有伴随症状以及诱因，具体如下：1、如果病人是由于心悸、心慌等不舒服引起醒来后睡不着，考虑是由于冠心疾病导致，建议病人必要时就诊心内科；2、如果病人凌晨三点醒来后伴有胃区疼痛或者反酸，临床上可以见于消化系统溃疡导致，必要时建议就诊消化科；3、如果病人没有身体器质性原因，出现早醒时见于病人有神经衰弱或者焦虑、抑郁情绪导致，病人长期紧张以及心烦意乱等可以出现早醒，可以给予病人中药汤剂调理以及针灸、按摩缓解，必要时可以口服延长睡眠时间的药物。"
刘月姮│大庆市中医医院
2023/12/24收听(19154)
凌晨3点睡不着，如果是入睡之后，一直到凌晨3点都睡不着，这样的情况下属于入睡困难，入睡困难的判... 母艳蕾│北京医院 2023/05/28播放(38595)
凌晨3点睡不着，如果是入睡之后，一直到凌晨3点都睡不着，这样的情况下属于入睡困难，入睡困难的判...
母艳蕾│北京医院
2023/05/28播放(38595)
湖北省中西医结合医院 温暖
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