半月板撕裂以后，患者需要进行治疗和静养，治疗包括保守治疗和手术治疗，多数患者需要采取手术治疗。半月板撕裂好得快的休养方法具体内容如下：
1、静养：在手术治疗以后，需要通过静养消除局部的水肿，将患肢持续抬高，避免患肢负重。每天坚持踝关节的功能锻炼，如踝泵练习，促进静脉和淋巴的回流，有利于消除膝关节肿胀，促进半月板撕裂的部位的血液供应，加快修复；
2、营养支持：半月板撕裂，在静养过程中还需要增加营养，如进食牛肉、鱼肉、虾肉、鸡蛋、酸奶等，以补充营养，促进组织修复。
综上所述，半月板撕裂要想好得快需要坚持静养和营养支持。具体情况可以咨询骨科门诊医生，由专科医生为患者进行详细的分析和进一步的解答，使患者清楚自身半月板撕裂的部位、严重程度以及预后情况等。
