腰间盘脱出根据症状严重程度选择治疗方法，如果症状相对较轻，可以选择保守治疗。症状的轻重，第一是看疼痛的程度，尤其影不影响夜间睡觉；第二是看腰间盘脱出后，是否对于神经产生压迫、下肢肌肉力量明显减退，比如出现腹下垂的问题；第三如果突出的椎间盘压迫到马尾神经，是否引起大小便的功能障碍，出现这三种问题时，应该尽早手术摘除椎间盘，这样才能减缓对神经的损害，尽快恢复正常功能。

如果没有这些问题可以选择保守治疗，应该先进行卧床休息，减少下地活动时间，比如不能做体力劳动，尽量减少弯腰、伏案学习和工作的时长。同时进行对症治疗，比如口服抗炎镇痛药物，控制炎症反应引起的疼痛，可以口服甲钴胺营养神经治疗，或者肌肉注射腺苷钴胺，肌肉注射效果会更好。

此外有条件的情况下可以进行腰椎牵引，缓解椎间体压力，经过长时间的保守治疗之后，脱出的椎间盘组织也会逐渐出现变性，固定在椎管内，局部的炎症刺激消退之后，症状就会逐渐减轻直至消失，恢复日常生活。所以对于椎间盘脱出，虽然表现上比较严重，也可以尝试保守治疗。