膝盖疼痛的常见原因和治疗方法有以下几种：

1、髌骨关节疾病：膝关节前方的疼痛可以发生于年轻人，也可以发生于中老年人，是髌骨周围的疼痛感，表现为下楼疼痛、不能深蹲、蹲下站起时膝关节下方疼痛比较明显，这种情况是髌骨关节疾病。年轻人可能是髌骨关节的力线异常，引起髌骨和股骨外侧压力增大而导致疼痛，一般不能参加剧烈的运动，应该拍摄髌骨的轴位片和膝关节的CT测量，力线明显异常应该进行纠正。老年人的髌骨关节病常和膝关节的骨性关节炎并发存在，应该和关节炎同时治疗，可以多进行股四头肌的功能锻炼，还可以口服氨基葡萄糖和抗炎镇痛药物控制炎症反应、营养关节软骨；

2、半月板损伤：在年轻人和中年以上人群都比较常见，常表现为关节间隙的疼痛，核磁上可以看到半月板撕裂，对于全层半月板撕裂，应该尽早手术进行修复或者部分切除，避免由于半月板撕裂产生软骨损伤，加速关节炎的进展；

3、关节内游离体：经常会引起关节卡住的感觉，从X线片上可以看到游离体位置经常会发生变化，应该尽早进行关节镜手术取出游离体；

4、膝关节骨性关节炎：常发生于中年以上人群，关节间隙会有不均匀的狭窄、骨性增生，通过X线片和核磁共振进行检查都会有明显发现。一般保守治疗是口服抗炎镇痛药物和氨基葡萄糖营养关节治疗，也可以在关节内注射玻璃酸钠，平时多注意股四头肌的功能锻炼，减少爬楼、爬山这种劳损性活动，也要控制体重，避免增加膝关节的负担，延缓关节炎的进展。