西安交通大学第一附属医院
中医科
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按照中医学理论，山药具有健脾利湿功效，所以具有祛湿作用。山药属于药食同源药物，既可以当药物也可以当食物，日常生活中多吃山药可以达到健脾祛湿的效果。
湿是中医学特有的名词，也称之为湿邪，有外湿与内湿之分。外湿主要与自然环境有关，比如在水里待的时间过长，或长期居住在潮湿环境里，便会导致身体受到外湿侵袭。湿邪更多的是指内湿，主要是脏腑功能失调导致身体内部产生湿邪，脏腑功能失调主要与脾有关。按照中医学理论，脾主运化水湿，脾功能出现异常会导致湿邪在体内聚集，引起各种湿邪症状。
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"艾灸祛湿的作用是有限的。湿邪也分寒湿、湿热、暑湿，湿邪可以来自于自然界，也就是风、寒、暑、湿、燥、火，这六种自然气候，如果变化过激就可以侵及人体。另外，脏腑的功能失调也可以造成湿邪，比如脾气不足、肝失疏泄，或者肾阳不足，都可能造成湿邪内停。湿邪中寒湿类型进行艾灸有比较好的效果，但暑湿和湿热用艾灸都是禁忌的，因为这两个属于热性疾病。而且对于寒湿流注于肌表的证型，治疗效果比较好。对于比较深在的寒湿，患者由于有脏腑机能的衰退，仅仅用艾灸是不够的，还要加上针灸、药物，才能有效祛除湿邪。"
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2023/12/20收听(46404)
湿在中医中为湿邪，是外感六淫治病邪气之一，可以分为内湿和外湿。外湿主要与居住环境潮湿有关，内湿... 孙连庆│西安交通大学第一附属医院 2023/01/04播放(74592)
湿在中医中为湿邪，是外感六淫治病邪气之一，可以分为内湿和外湿。外湿主要与居住环境潮湿有关，内湿...
孙连庆│西安交通大学第一附属医院
2023/01/04播放(74592)
湿气是中医的概念，所以通过中医的疗法祛湿，可以达到良好的效果。身体有湿气的患者，可以有头发油腻、不喜欢喝水、大便黏腻、头重脚沉的临床表现，部分患者还会经常出现拉肚子，脸上比较容易出油，在中医里叫有湿气，可以通过口服祛湿的中药治疗。也可以采用中医外治的疗法祛除湿气，比如通过艾灸，艾灸可以散寒祛湿，能够治疗因为湿气重所导致的各种症状。也可以通过针灸等疗法祛除湿气，患者可以根据自己的症状，选择合适的疗法治疗。
黎艳│南宁市第二人民医院
2023/01/09收听(58000)
健脾除湿丸它的主要功效为滋阴养胃、健脾和胃、除湿清热，治疗脾胃湿热内蕴，临床上主要用于急性湿疹... 赵海云│达州市中西医结合医院 2023/03/27播放(51122)
健脾除湿丸它的主要功效为滋阴养胃、健脾和胃、除湿清热，治疗脾胃湿热内蕴，临床上主要用于急性湿疹...
赵海云│达州市中西医结合医院
2023/03/27播放(51122)
"清热祛湿颗粒的作用是清热祛湿，益气生津。在临床上经常用于治疗暑湿病邪所引起的四肢特别困倦、疲乏、不喜欢吃饭、身体发热、口干、咽干等症状。在临床上应用清热祛湿颗粒的时候，不要吃滋补的中药，不然会和清热祛湿颗粒反应，而出现其他的病邪。清热祛湿颗粒如果在医生的指导下规范用药，对身体的伤害比较小，可以治疗体内湿气过重，特别是夏天出汗发黏，大便发黏等等情况。一些湿气过重的情况都可以用清热祛湿颗粒进行治疗，因为它的主要成分是中药成分，所以对人体的伤害相对比较小。"
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/11/27收听(83716)
排汗具有一定的祛湿气效果，比如汗蒸时手脚或身体其他部位置于干...
霍则军│北京大学第三医院
2023/03/06播放(50454)
"患者可以通过食疗的方式来祛湿，比较常见的是通过薏米做成粥，红豆做成粥进行口服，以达到祛湿的目的，针对于脾胃有湿邪，还有人体过于肥胖，都有一定的治疗价值。另外也可以通过药膳的方式来祛湿，比如通过茯苓炖鸡等，都能帮助人体祛除体内过多的湿邪，以及缓解湿邪对人体造成的影响和症状，像可以辅助治疗头晕、头沉、浑身乏力、周身不适以及湿邪过多出现的男性阴囊潮湿，女性外阴瘙痒等。对于食疗祛湿最好在医生的指导下，合理的选择食物进行应用。"
2023/05/16收听(38280)
中医学认为，内湿的产生主要和脾有关，故祛湿主要采取健脾利湿的药物。如参苓白术散、六君子汤等药物... 孙连庆│西安交通大学第一附属医院 2023/04/30播放(95824)
中医学认为，内湿的产生主要和脾有关，故祛湿主要采取健脾利湿的药物。如参苓白术散、六君子汤等药物...
2023/04/30播放(95824)
祛湿的穴位在人体中比较多，在众多的穴位中可以精简出一组效果比较好，也比较常用的一组穴位，如中脘、内庭、足三里、阴陵泉、天枢、曲池，这组穴位是脾经、胃经和任脉上的穴位。为什么要选择它们，因为脾胃是人体中运化水湿很重要的脏腑，水湿的代谢排出主要依靠脾胃的功能实现。运用这组穴位的时候能健脾和胃，达到促进体内水湿排泄的作用。中脘穴位是在任脉的穴位，这个穴位也是健脾最重要的穴位之一，所以这一组穴位是非常好的健脾祛湿的组合。
隋康民│青岛市市立医院
2023/01/15收听(71142)
"祛湿的中成药，首选四妙丸、二妙丸、三妙丸、平胃散、参苓白术散等药物。体内的湿气重主要是由于身体脾虚、水液代谢障碍、肾阳不足等因素有关引起的，体内湿气过重会出现口腔黏腻、大便黏稠、消化不良、腹胀、食欲减退，面部和皮肤组织会出现油性皮肤等临床表现症状。可以采取健脾利湿、温阳利水的药物调理，如果是身体出现肾阳不足的情况，可以口服金匮肾气丸、五苓散等药物，也可以配合祛湿的食疗方案进行调理身体，比如薏苡仁进行熬汤口服。"
王海丰│朝阳市第二医院
2023/03/31收听(14300)
祛湿是能够减肥的，肥胖本身多是体内的内分泌紊乱、湿气过重所引起，正所谓胖人多湿，通过祛湿的方式，可以使人体的脂肪加速分解，人体的脂肪量明显减少，进一步能够达到减肥、减体重的目的。在临床上祛湿的方法主要是以药物、食物、运动，以及其他的辅助治疗为主，特别是通过运动的方式，对于祛除湿气，帮助减肥，防止减肥后出现的反弹，都有非常大的意义。如果现在人运动时间相对较少，可以适当的辅助一些药物来进行对症处置，像参苓白术散，就是一个不错的减肥、祛湿的药物。在临床上根据自己的实际情况，结合医生的建议，来进行应用，效果是比较理想。
2023/06/08收听(72450)
西瓜不能祛湿。西瓜是非常好的解暑佳品，西瓜经常在夏天进食以抵抗炎热，因为具有寒性而且含有大量水分，所以，对脾胃虚弱的患者容易造成脾胃损伤。湿邪停留，人体的阳气一旦受损，脾胃功能失调，就会出现大便溏泻，不喜欢吃饭，周身困倦，身上像裹着湿衣服一样，总是很难受，都可能由于大量吃西瓜而造成。想祛湿可以考虑用中成药，比较常见的有木香顺气丸、参苓白术散等。另外，还可以通过运动的方法祛湿，调节饮食，多吃祛湿的食物，像绿豆、薏仁。
2023/02/22收听(73144)
马齿苋最早记载于南北朝陶弘景《本草经集注》当中，其味酸，性寒，归肝、大肠经，有清热解毒、凉血止... 胡凤山│首都医科大学附属北京中医医院 2023/04/28播放(51442)
马齿苋最早记载于南北朝陶弘景《本草经集注》当中，其味酸，性寒，归肝、大肠经，有清热解毒、凉血止...
胡凤山│首都医科大学附属北京中医医院
2023/04/28播放(51442)
"茯苓是能够祛湿的，茯苓早在《神农本草经》当中就有记载，因为茯苓是一种真菌，生长于地下，长期处在潮湿的环境当中但不会腐烂，所以中医药性学认为茯苓有运化水湿的作用。在临床上茯苓经常用于健脾、利湿、利尿的治疗，广泛用于水湿内蕴的疾病，比如脾虚不能运化水湿，导致湿郁于中焦，患者出现纳差、胃口不佳、四肢重坠、腰中如带五千钱、下肢水肿、恶心等问题都是可以用茯苓来治疗。临床当中有很多经典方剂，比如四君子汤、苓桂术甘汤等都可以起到健脾利湿的作用。"
张维│中国中医科学院广安门医院
2023/10/19收听(98770)
人体有湿气时，可以选择以下食物来祛湿：1、薏仁有清热祛湿的作用，中医常用来治疗脾... 陈思环│海南省人民医院 2023/04/02播放(99882)
人体有湿气时，可以选择以下食物来祛湿：
1、薏仁有清热祛湿的作用，中医常用来治疗脾...
陈思环│海南省人民医院
2023/04/02播放(99882)
1、通过饮食的方法来祛湿。薏苡仁有很好的健脾化湿的作用，饮食可以通过每天喝薏苡仁红豆粥的方法，将二两薏苡仁加少许红豆首先泡上一个小时到两个小时，然后熬成粥，熬粥的时候熬得时间长一些坚持服用，可以改善身体湿性的状态。2、每天多运动的方法，比如跑步或者做健身气功，比如八段锦、易筋经、太极拳等。3、拔罐，拔火罐也可以有很好的祛湿的作用，在后背膀胱经上选取部分穴位进行拔罐的操作，一般7-10天拔罐一次，坚持一段时间就会看到效果。
2023/09/15收听(95150)
湿是中医学特有的名词，也称之为湿邪，常用祛湿方法如下：1、改善饮食：可以进食具有... 孙连庆│西安交通大学第一附属医院 2023/11/01播放(84762)
湿是中医学特有的名词，也称之为湿邪，常用祛湿方法如下：
1、改善饮食：可以进食具有...
2023/11/01播放(84762)
祛湿化痰要用温燥的药物，祛湿化痰作用好的药物包括苍术、茯苓、厚朴、陈皮、半夏等，此类药经常用于... 刘薇│首都医科大学附属北京中医医院 2023/10/30播放(29790)
祛湿化痰要用温燥的药物，祛湿化痰作用好的药物包括苍术、茯苓、厚朴、陈皮、半夏等，此类药经常用于...
刘薇│首都医科大学附属北京中医医院
2023/10/30播放(29790)
从中医角度看薏米属于祛湿药，也是一种药食同源的食材，具有较好的健脾、祛湿功效。薏米可以通过健脾... 孙连庆│西安交通大学第一附属医院 2023/10/15播放(52838)
从中医角度看薏米属于祛湿药，也是一种药食同源的食材，具有较好的健脾、祛湿功效。薏米可以通过健脾...
2023/10/15播放(52838)
"龟苓膏有祛湿作用，湿气重的患者也可以吃龟苓膏来祛湿。龟苓膏的功效在于滋阴润燥、降火除烦、清利湿热、凉血解毒，龟苓膏可以祛湿是因为其成分茯苓的功效，茯苓味甘、淡，性平，药性平和，利水而不伤正气，为利水渗湿要药。凡小便不利、水湿停滞的证候，不论是偏于湿寒、偏于湿热，或者是属于脾虚湿聚，均可以配合应用。茯苓皮的性味与茯苓相同，多用于祛除皮肤水肿，因此茯苓对于祛湿有效果，从而龟苓膏也可以祛湿。"
袁飞燕│云阳县中医院
2023/01/03收听(79410)
湖北省中西医结合医院 温暖
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