内分泌失调吃什么维生素

2023-05-08 15:08播放 :

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应根据内分泌失调的类型,选择合适的维生素补充,具体如下:

1、骨代谢失调:若因为缺乏维生素D导致骨代谢失调,应尽量补充维生素D;

2、甲状腺功能亢进:若患者由于甲状腺功能亢进,导致治疗方面的问题,需要同时补充B族维生素,通常维生素B4和维生素B6是较好的补充来源;

3、糖尿病:糖尿病也属于内分泌失调,如果病程较久,可能出现四肢麻木、刺痛等周围神经病变的表现。如果诊断为糖尿病周围神经病变,要补充B族维生素,其中以补充甲钴胺较好。甲钴胺是神经营养的原料,可以帮助治疗周围神经病变。若患者长期服用二甲双胍,会影响维生素B12的吸收,造成维生素B12的缺乏,导致或者加重周围神经病变。建议同时服用甲钴胺,帮助预防或减轻周围神经病变。

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吃什么可以调节内分泌失调

内分泌失调是一种常见的疾病,好发于女性。一般来,年纪越大,内分泌失调的发病率就越高。女人内分泌吃什么?接下来,我就为大家介绍能治疗内分泌失调的四种食物。第一种、蜂产品,蜂产品中的蜂蜜花粉和蜂王浆,这些产品还有天然的雌激素。女性朋友经常使用,具有调节内分泌的作用,一般适用于青壮年女性服用。第二种、豆制品,豆制品一般都是由黄豆制成,含有丰富的植物雌激素,经常使用豆制品,能调节女性内分泌。建议女性朋友每天喝一杯豆浆,不仅能延缓衰老,还能预防乳腺疾病。需要注意的是,雌激素水平偏高的女性,不建议吃豆制品,以免加重内分泌不调的情况。第三种、鱼类,女人内分泌失调,还可以吃鱼类,因为鱼类中含有丰富的蛋白质和不饱和脂肪酸,在帮助人体补充营养的同时,还能维持内分泌的平衡。第四种、维生素类,经常吃含有维生素类的食物,也能调理内分泌。比如吃一些含有维生素E的食物,可以抗氧化,提高细胞活性,保养卵巢,从而起到调理内分泌的作用。再比如含有一些还有维生素B的食物,也能维持内分泌水平。除上面介绍的蜂产品、豆制品、鱼类和维生素类食物以外,还可以和一些具有调节内分泌的花茶,比如玫瑰花茶、桃花茶等,效果也是很不错的。

语音时长02:10''

刘慧平长治市中医院

2023/03/24收听(86106)

内分泌失调吃什么调理最好

"内分泌失调吃什么最好?一定是均衡的营养最好,更年期由于雌激素的缺乏,比如出现潮热、多汗、情绪波动、关节疼痛、乳腺疼痛、失眠,在这期间要想进行调整,一个是在医生的指导下合理的补充一些缺乏的性激素,在饮食上最好的办法就是均衡的营养,均衡的营养首先要把总热量控制住,避免过量的摄入能量带来肥胖。另外,在饮食上应该是宝塔式的吃饭,比如说能量的来源首先以主食为主,主食占的热量在50%-60%,应该是粗细搭配,粗粮应该以全谷类的食物为主,不能是粗粮细做,比如玉米、薯类的食物都可以作为全谷类的主食。另外,应该多吃蔬菜,新鲜的蔬菜、水果糖分相对的不是很多,带来的很多的膳食纤维和维生素有利于内分泌失调的调整。同时,适量的吃一些像蛋白质、奶制品、肉类,肉类里面建议选择红肉尽量少一点,尽量的是白肉,像白肉里面的、鸡肉、鱼肉、鸭肉更加有营养,更符合健康,红肉也得适量吃。另外,油腻的东西尽量不多吃,像高糖的饮食,比如说像糖果、冷饮、点心、糕点、还有高油脂的东西,像超市卖的小包装的食品,各种油炸油煎的食品。当然,生活方式里面特别要强调的是戒烟限酒,要知道均衡的营养是调理的最好方式,但是也应该知道尽量避免吃的或者少吃,比如说辛辣或者油腻的食品,当然应该远离饮酒、吸烟。"

语音时长02:48''

胡伟首都医科大学宣武医院

2023/07/19收听(47522)

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