体质偏瘦的人要确定是否发生消瘦，应该按照标准体重来进行衡量。计算标准体重有一个简单的公式，身高减105是患者的标准体重，也称之为理想体重。
发生消瘦时，要除外一些病理性原因，比如是否合并糖尿病、弥漫性甲状腺肿伴甲状腺功能亢进症，以及是否有胃肠道的一些炎症性疾病，使吸收不好，导致患者出现消瘦。具体增肥方法如下：
1、服用益生菌：如果能除外上述病理性原因，可以吃一些益生菌，调整肠道的功能；
2、饮食调节：碳水化合物、脂肪、蛋白质可以稍微多摄入一些；
3、运动调节：增加一些锻炼，但不必过多，因为运动可以加强胃肠道的活动，对于吸收有良好的作用，所以轻度的运动，对于患者增肥是有利，但不要运动量过大。
临床上超过理想体重的10%称之为过重，超过理想体重20%就是肥胖，同理，少于体重的10%称之为体重过轻，如果比标准体重减少20%就是消瘦。
在增肥的过程中，多吃蛋白质和脂肪类的物质使体重上升。当体重逐渐接近标准体重的时候，就应该进行控制，避免从一个极端走向另一极端。
