排卵期可以运动，可以有正常的生活，部分人可能排卵期会有肚子疼，需要休息。部分人甚至排卵期会有出血，肯定不能游泳及进入水里运动，但其他的运动还是可以进行。
如果多次或者经常性发生排卵期疼痛或者出血，需要考虑是否有炎症或者其他内分泌问题，需要治疗。如果没有这种症状，在正常情况下，可能根本就不知道什么时候排卵，不需要去关注，也不需要特殊呵护。
因为排卵期与月经期不同，月经期需要休息、喝水、多睡觉、忌食生冷。但是如果排卵期没有这种要求，排卵期可能部分人会精力更加旺盛 ，所以正常生活不受任何影响，排卵期可以正常生活。
如果是因为不孕，特别渴望怀孕，排卵期间不动不能增加排卵或者受孕成功的机会，刻意休息或卧床不能够增加受孕成功的机会。
