实际膝盖疼痛的原因较多，比如老年人出现退行性病变，如退行性骨关节病，会引起膝盖的疼痛；部分爱运动的人，经常运动后，也可能由于运动不当出现运动损伤，也可以引起膝关节的损伤。

由于膝关节结构非常复杂，所以其损伤可以由膝关节周围的肌肉、韧带或者关节引起。比如关节内部附属结构，如半月板损伤、交叉韧带损伤也可以引起膝关节的疼痛以及韧带损伤等。

当然有一些膝关节的疼痛还与全身的疾病有关，比如风湿、类风湿性关节炎也可引起膝关节的疼痛。