吃糖会引起高血压吗

张妮
副主任医师

北京医院

心血管内科

吃糖会引起高血压吗

2021-09-13 18:11播放 :

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视频内容

吃糖不会明显增高血压，如果患者长期过多吃糖，可能会引起糖尿病，但是糖尿病患者中，合并高血压的情况比较多见。大约2/3糖尿病患者后期会合并血压升高的情况，大约2/3高血压患者具有糖代谢异常，但是没有到达糖尿病的水平，可能有些患者已经诊断为糖尿病，即使没有糖尿病，也不应该过多摄入糖类。

高血压患者在饮食中，要尽量限制糖类摄入，因为高血压患者容易患有糖尿病，在评估血压时，也会进行糖代谢评估，通常会做糖耐量试验，血压比较高的患者，尤其要注意糖的摄入。低血压患者通常不能通过吃糖提升血压，目前没有发现糖能明显提高血压。

高血压是不是不能吃糖

"患有高血压的人群不是不能吃糖，可以吃糖，如果血糖不高少量吃糖也可以补充人体所需要的营养物质，补充能量，但是不要吃的糖太多，因为机体内的营养物质是互相转换的，吃糖太多也可以转化成胆固醇、脂肪。所以高血压人群在日常生活中以低脂、低盐、低油、低糖饮食为主，尽量不要吃含胆固醇比较高动物的肥肉、内脏以及含有胆固醇高的海产品、油炸食品、甜点，这些食品吃多了以后容易引起血脂的升高而加重高血压。在日常生活中尽量多吃水果、蔬菜，如山楂、猕猴桃、菠菜、芹菜、油菜、冬瓜、大白菜、胡萝卜等食品。"

语音时长01:16''

张月美│济宁市中医院

2019/11/23收听(10798)

高血压可以吃糖吗

"高血压患者是可以吃糖的，这个没有问题，但是一定要控制量。高血压患者其实对食物的要求在种类的选择上，其实基本上都没有问题，只要是干净卫生都可以吃，但是一定要注意量，最主要的就是对于脂类以及盐的摄入量有严格的要求。太油腻的含脂类比较高的食物一定要少吃或者不吃，太咸的食物尽量的不要吃，尤其是对于盐的摄入量是有严格要求的，单纯的高血压，把盐的摄入量一定要控制在5克以内，也就是一天食盐量应该是在5克以内，尤其是高血压合并心衰，合并有其他的疾病，比如糖尿病，对于盐的摄入量有更加的严格要求，一天的盐的摄入量要控制在2克，但是对于吃糖没有什么要求，也就是单纯的高血压可以吃糖，但是在量上也要掌握。一天的食糖量不要超过20克。"

语音时长01:22''

张化勇│聊城市第二人民医院

2018/04/22收听(63238)

高血压能吃糖吗

"　　原发性高血压的病人可以少量吃一点糖，但不要吃太多，伴有糖尿病、肥胖等疾病的病人尽量少吃糖或不吃糖。近年来，高血压的患病人数不断增加，引起高血压的原因很多，大部分原因都是因为不良的饮食和生活习惯造成。　　研究表明，每天进食三次以上含糖饮料会让高血压的风险增加87%，过多的糖可能在体内会转化为脂肪，加速动脉硬化的产生，最终可使外周血管的阻力增加，导致血压的升高。一次进食过量的糖，可能会引起血糖的升高，使体内胰岛素分泌增加，反射性的使人体心跳加快、血管收缩，引起血压升高。长期的糖摄入过多还可能导致高血压病人出现肥胖，增加冠心病等心脑血管疾病的患病风险。"

语音时长01:11''

周大亮│哈尔滨市第一医院

2019/12/17收听(64160)

高血压能吃糖吗

糖对于血压几乎没有影响，所以在一般情况下，对于高血压患者是可以吃适量糖。虽然高血压患者是可以吃糖，但是也应该注意，每次或者每天吃糖的量不要太多，毕竟即便没有糖尿病，血液中的糖分含量升高，也会影响血脂代谢，很容易造成血脂的升高而促进动脉粥样硬化的形成。尤其对于高血压患者，更容易导致动脉粥样硬化的形成。另一方面，如果患者有高血压，同时合并有糖尿病，这个时候就不能吃糖，毕竟吃糖对于血糖的控制极为不利，会引起血糖的明显升高，可能会诱发糖尿病并发症，甚至引起酮症酸中毒或高渗性昏迷等危急重症。

语音时长01:13''

苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院

2020/01/14收听(80722)

01:53

高血压能吃糖吗

高血压的病人可以吃糖，但是任何食物的摄入都不能过量，因为讲究的是饮食平衡，如果过多的糖类摄入到...

范书英│中日友好医院

2020/06/08播放(90360)

高血压与吃糖有关吗

"目前有研究表明高糖饮食会升高患高血压的风险，主要是与高糖饮食引起的代谢紊乱，炎症反应有关，导致脑、心、肾等多种器官病变，使肾脏、心脏造成重负荷运转，肾小动脉僵硬、过滤、净化，运输作用严重损失，肾功能减退、心脏负荷过大使血液循环不及时，头晕、心闷等多种负面状况发生。为了健康每天糖的摄入量应该不多于50g，最好是25g以下，在食用降压药的同时进行适度锻炼，劳逸结合，使用适当的安眠药助眠。可以经常用中药泡茶饮用也能起到很好的辅助治疗作用，如杜仲降压茶、罗布麻茶、决明茶、山楂茶、龙茶散。"

语音时长01:07''

徐东│哈尔滨市第一医院

2020/03/06收听(12841)

高血压能吃糖吗

"高血压患者如果没有血糖增高，是可以吃糖的，不过也要适量进行，主要是少吃咸的东西，因为咸的东西可以含有钠盐，钠盐的过度摄量可能会导致血压的升高，或者是血压的难控制性，甜食或者含糖的食物是可以吃的。不过因为高血压多发生在中年老年，这些人会出现肥胖、高血压、糖尿病、高脂血症，这些都是与肥胖这些疾病有密切相关性的。所以如果符合上述条件，还是需要少吃甜食为妙。高血压患者如果通过饮食控制不能纠正，建议正规医院进行口服药物治疗，以免引起并发症的发生。"

语音时长01:14''

任文良│章丘市中医医院

2018/04/26收听(74845)

01:43

高血压能吃糖吗

高血压患者可以吃糖，根据目前临床研究显示，吃糖不会引起高血压患者血压上升，也不会导致血压下降。...

朱航│中国人民解放军总医院

2021/06/28播放(59317)

01:48

高血压能吃糖吗

高血压的患者可以吃糖，通常吃糖不会导致高血压患者的血压波动。但是如果患者合并糖尿病需要谨慎吃糖...

朱航│中国人民解放军总医院

2023/03/24播放(63009)

高血压能吃糖吗

"高血压患者，一般需要低盐、低脂饮食，也就是少吃盐、少吃油。糖也要限量，因为吃糖容易导致糖尿病，而糖尿病对高血压是有影响的，所以高血压患者最好少吃糖。而且高血压患者还需要适当的活动，锻炼身体，控制好体重，避免肥胖。在医生指导下规律用降血压药，监测血压，尽量把血压控制在合理的范围之内。这样可以减缓病情的进展，减缓高血压并发症的发生，对身体提高生活质量是有帮助作用的。"

语音时长01:13''

李威│天脊医院

2018/04/26收听(42733)

01:54

高血压可以吃糖吗

高血压患者的饮食一定要与其他健康人群不同，需要更加严格、更加注意，因为高血压是动脉粥样硬化的很...

朱航│中国人民解放军总医院

2019/11/12播放(90983)

高血压能吃糖吗

"高血压患者首先需要合理膳食，第一就是要限制钠盐的摄入，减少烹调用盐，每人每日食盐量以不超过6克为宜。减少膳食脂肪，补充适量的蛋白质，多吃蔬菜和水果，摄入足量的钾、镁、钙。限制饮酒，戒烟。而对于吃糖，并不影响患者的血压水平。如果高血压患者合并糖尿病，那么就需要减少糖的摄入量。如果高血压患者没有糖尿病，可以适量的吃糖，并不影响血压的变化。"

语音时长01:09''

张宁│首都医科大学附属北京安贞医院

2019/07/09收听(18764)

高血压可以吃糖吗

高血压可以吃糖吗？如果这个人只有单纯性的血压高，没有糖尿病或糖耐量异常的时候是可以吃糖的。但是糖的摄入量过高，其实会对身体带来不益的影响，特别是这种病人很多有代谢综合征，有肥胖的基础或者有血糖增高的倾向，或者本身已经出现糖耐量异常。虽然没有到糖尿病，甚至有很多高血压的病人可能就合并有糖尿病，如果是这种状况的时候则就不能够过多的对于糖进行摄入，吃糖的时候就要减主食的量，因为它合并有血糖代谢异常现象。如果仅仅是单纯性的高血压，吃糖肯定是没有问题的，但是糖的摄入量都不应该过大，因为对身体会带来不益的影响。

语音时长01:11''

任艺虹│中国人民解放军总医院

2020/03/23收听(95238)

01:38

高血压能不能吃糖

高血压患者其实是可以吃糖的，但是要控制量。高血压患者可能合并有糖尿病，如果有糖尿病，需要限糖或...

张妮│北京医院

2023/05/28播放(57853)

吃糖过多会引起糖尿病吗

"临床上吃糖过多不一定引起糖尿病，但是吃糖过多可以使糖尿病发生的风险明显增加，糖尿病的发生是多种因素共同作用的结果，主要是因为遗传和环境因素共同作用引起。对于肥胖的患者如果存在糖尿病家族史，同时如果进食糖分过多可以导致肥胖的加重引起胰岛素抵抗，长此以往可以致胰岛功能损伤从而使血糖升高导致糖尿病。所以对于肥胖尤其是有糖尿病家族史的患者一定避免进食过多的糖分，同时要注意适当的控制体重，避免胰岛功能的损伤导致糖尿病。对于年龄大于40岁的需要严格的饮食控制，避免进食过多的糖分，因为糖尿病的发生和年龄有一定的相关性。如果进食糖分过多可以加重胰岛功能的负担，从而影响胰岛功能导致糖尿病的发生，临床上糖尿病的发生和吃糖过多没有直接关系，但它是糖尿病发病的高危因素。"

语音时长01:49''

樊琳琳│济宁市第一人民医院

2020/03/04收听(50230)

01:56

高血压吃糖有没有影响

高血压吃糖一般没有影响，但也应根据高血压患者是否存在血糖类疾病进行判断，具体如下：

王智泉│武汉大学中南医院

2021/07/14播放(90022)

02:02

吃糖对高血压有没有影响

摄入过多糖分对高血压有一定影响，原发性高血压发病原因多种多样，肥胖是引起原发性高血压的重要病因...

李琳│中日友好医院

2021/08/27播放(90227)

高血压吃糖有没有影响

"高血压患者吃糖是否有影响，根据其具体状态决定。高血压往往合并糖代谢的异常，此时吃糖不健康，往往会加重血糖的波动，造成动脉粥样硬化性疾病的发生与发展。对于高血压没有明显糖代谢异常的患者，吃糖没有特别影响，但是要注意高血压患者，除了建议低盐低脂饮食以外，还要避免过度油腻、高糖的食物。建议植物性食物饮食为主，比如地中海饮食，多吃水果、蔬菜、全谷物、豆类和坚果，少吃饱和脂肪酸、胆固醇和钠。糖类饮食过多，容易造成体内能量代谢过剩而增加体重，体重过大容易使血压升高，对高血压控制不利。"

语音时长01:15''

刘涛│武汉市第四医院

2021/04/28收听(98562)

为什么会引起高血压

"血压升高，特别是原发性高血压，是由遗传易感性和外界的环境作用刺激造成了一个慢性的过程。90%的高血压患者都是原发性高血压，是由基因和环境刺激共同作用造成的，比如家里如果有父母是高血压的患者，就容易患有高血压，这是易感性。但并不是所有父母都有高血压的，一定都得高血压病，还要受到后天的一些外界环境的作用，比如吸烟、大量的饮酒、高盐饮食、肥胖和年龄的增加、少运动、情绪容易焦虑、紧张，都是会造成血压的升高。还有一部分患者，不是有原发性高血压，叫做继发性高血压，这部分病人占的比例比较少。它主要是由于一些疾病，这些疾病会造成血压的升高，治好了这些疾病血压就正常了，比如现在有一些病人晚上睡觉打呼噜、打鼾，实际上是一种睡眠呼吸暂停综合征，它就会造成血压的升高。如果治疗好了这种睡眠呼吸暂停综合征的话，血压就会正常。还有的是由于肾脏的血管狭窄或者肾功能衰竭之后，造成的血液中的异常的激素升高引起的血压升高。还有的患者是由于肾上腺这个位置出现了肿瘤，异常的增生分泌了大量的引起血压升高的盐皮质和糖皮质激素，造成的血压升高，这些都是继发性高血压引起的血压升高。"

语音时长01:45''

王佐岩│首都医科大学附属北京世纪坛医院

2020/04/15收听(43808)

高血压会引起脑溢血吗

"首先，这个问题的回答是肯定的，高血压是会引起脑淤血以及脑出血。因为血压是人体动脉内搏动的压力，如果血压持续的升高到达最危急的风险，也就是三级高血压，为收缩压180mmHg，舒张压大于110mmHg以上，会造成脑血管破裂，引起脑出血。一旦出现高血压增高的情况，应该立即服用降压药物，每天测量血压，根据血压波动的情况来调整降压药物的剂量。如果没能控制和血压引起的脑出血，这时要快速拨打120，向120的医护工作人员反映情况，然后去医院进行详细的检查以及治疗。"

语音时长01:13''

柳瑞│聊城市人民医院

2018/11/10收听(92595)

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