经常失眠多梦多见于以下几种情况：

1、过度紧张：伴有焦虑、抑郁的情绪；

2、神经因素：植物神经功能紊乱或神经衰弱；

3、过度劳累：超过了自己的负荷，也会导致大脑功能障碍，使晚上睡眠没有深睡眠。

这几种情况都需要神经科医生的诊断，排除器质性疾病的前提下，可以针对性地服用安神、放松的药物改善睡眠质量，当睡眠质量改善以后，多梦的情况也会改善。如果是其他疾病所导致，比如打鼾、睡眠呼吸暂停所引起，需要到专科进行检查和治疗，需要到耳鼻喉科检查耳鼻喉局部的情况，还需要到呼吸科做睡眠呼吸监测，判断睡眠呼吸暂停的严重程度，严重的情况下需要戴呼吸机进行治疗，以改善夜间的缺氧现象。