胳膊肘子即肘关节，肘关节疼痛的原因很多，在正式就医之前，应该根据不同的情况给予针对性处理，具体方法如下：

1、外伤：如果是外伤引起的肘关节疼痛，在去医院之前，可以先给予肘关节制动、冰敷，帮助消肿。在条件具备的时候，去医院做进一步的检查，排除是否有骨折、韧带损伤，然后再做进一步的处理。如果没有这些损伤，出现了肘关节的疼痛，在正式去医院检查之前，可以口服非甾体类消炎镇痛药，给予局部热敷，帮助消除肿胀。去医院检查后，根据具体的情况，做进一步的处理；

2、肱骨外上髁炎：肘关节疼痛除外伤引起的以外，疼痛的原因很多，比如肘关节外侧的疼痛，需要考虑是否有肱骨外上髁炎，也就是所谓的网球肘，是伸肌附着点的一种无菌性炎症。出现疼痛后，可以考虑局部外用扶他林软膏(双氯芬酸二乙胺乳胶剂)，局部给予封闭治疗，局部的小针刀治疗也有效；

3、关节内游离体：如果肘关节伴有肿胀，活动伴有响声、卡压、活动不便等，需要拍片排除是否存在关节内游离体，如类风湿关节炎、滑膜骨软骨瘤病等。如果存在这类疾病，可能需要考虑进行肘关节镜的微创手术治疗，将病变的滑膜游离体取出，患者的症状就会得到改善。