盐水泡脚，其实和普通水的浸泡没有太多差异。盐水泡脚不能补肾，没有此功用，盐水泡脚浓度也不能过高，过高后会造成皮肤脱水，不利于皮肤，因此并不赞成用盐水泡脚。如果有微细的伤口的情况下，盐水泡脚对伤口的刺激性反而更强。

泡脚在中医中称为足浴，在温热刺激的作用下，局部皮肤稍微发红，此时毛细血管扩张，扩张后血在血脉中的流速增加，因此可以起到很好的温经通络、化瘀的作用。

另外由于人泡脚时，末梢血液非常丰富，相对回心血量或对大脑的供应血量，会稍微下降，此时人就非常处于一种放松状态，因此泡脚后助眠、让精神愉悦、帮助睡眠。并不赞成用盐水泡脚，特别是盐分过高的浓度。