茶的降压作用可以分为以下两类：

1、常用的茶叶具有轻度降压保健作用，茶通常可清热解毒，高血压患者常是肝阳上亢、肝火，茶的清热作用有利于清肝火。清火力量比较强的主要为绿茶，绿茶的降压作用比其它茶明显；

2、药食同源可代茶饮的草药，比如夏枯草泡水喝起到相对清肝、降压的作用，决明子也可起到清肝热、降血压的作用，常用的罗布麻有一定的降压成分，用罗布麻泡水喝也会起到作用，以上作用只是较轻微的保健作用，如果血压比较高，建议药物治疗。