北京医院
心血管内科
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高血压患者若需要服用维生素,可以选择叶酸和B族维生素。因为部分高血压患者伴有同型半胱氨酸水平的升高,在以往有专门的高血压名称,称为临时性高血压。因为这部分病人,除高血压外,还伴有同型半胱氨酸水平升高。同型半胱氨酸水平的升高往往认为与叶酸缺乏有关,补充小剂量的叶酸可以使指标下降。
高血压患者做血液检查时,可将同型半胱氨酸水平也进行监测,观察是否超过15μmol/L。若超过15μmol/L,可以适量补充叶酸,效果最好的为小剂量叶酸,每天补充0.8mg。现在此剂型大部分需自费购买,若想补充普通剂型,如每片5mg,同时需添加B族维生素。如维生素B6、维生素B12联合应用,也有利于同型半胱氨酸水平下降。若同型半胱氨酸水平正常,平时的饮食结构也比较合理,高血压患者并不需要额外的补充维生素,因为维生素在正常饮食当中都可以获取。
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有些高血压患者需要吃叶酸和维生素B族有利于降压,叶酸是一种水溶性维生素,而有些高血压是H型高血压,H型高血压是由于心血管危险因素中。高同型半胱氨酸血症为同型半胱氨酸≥15μmol/L,是伴有同型半胱氨酸升高的高血压。如果高血压患者,叶酸和维生素B族摄入不足,就会造成血液中,同型半胱氨酸的含量升高,同型半胱氨酸升高是心脑血管疾病的独立危险因素。对于H型高血压,在降压的同时要补充叶酸和维生素B族,以降低同型半胱氨酸的水平,降低心血管事件的发生。
于棉荣│中国康复研究中心北京博爱医院
2023/07/27收听(85718)
高血压患者为对降压有帮助,可以在日常中补充维生素,主要以叶酸为主。 张妮│北京医院 2023/05/15播放(35181)
张妮│北京医院
2023/05/15播放(35181)
"高血压的病人可以吃维生素C和维生素B6,维生素C每日给予两次250-500mg的剂量,可以使血压降低。特别是对于血浆抗坏血酸水平较低的患者,维生素C可改善内皮功能不良,是有力的抗氧化剂,并且可以降低全身的血管阻力,使血压平均降低7\/4mmHg。初始血压越高,血浆抗坏酸水平越低,其效果就越好。每日补充维生素B6,以5mg\/kg的剂量补充,可以使血压在4周内下降14\/10mmHg。维生素B6的作用类似于中枢性α2受体激动剂、钙离子拮抗剂和利尿剂,维生素B6还可以改善胰岛素的敏感性和碳水化合物的代谢,从而改善血压。但是每日的摄入量不能超过200mg,以免产生神经病变。"
夏立志│哈尔滨二四二医院
2023/07/17收听(59234)
维生素E可以促进血管释放一氧化钙,一氧化氮有舒张血管的作用,可以起到降血压作用。维生素E可以软化血管来防止动脉硬化,高血压患者伴有动脉硬化,一定程度上可以起到保持高血压血管的弹性,利于血压控制。但高血压患者不宜长期、大量使用维生素E,高剂量维生素E会抑制人体抗氧化能力,增加心脏病发病概率。
郑桂安│漳州市医院
2023/06/17收听(10810)
"高血压是中国社会的一种常见病,发病率正逐渐增加,且呈年轻化趋势。目前中国高血压控制率相当低,高血压引起的并发症也非常多,特别是对于心、脑、肾、眼等脏器有功能性或者是器质性的影响。有高血压的话,一定要坚持服药治疗。根据我国的高血压指南,首选的是ccb类药物,如苯磺酸氨氯地平片、硝苯地平控释片等。饮食上可以多吃一些芹菜、胡萝卜、香蕉、苹果、冬瓜、绿豆、菠菜、芝麻、莲子、花生等蔬菜及水果,同时饮食宜清淡,不宜过于辛辣刺激。"
张上仕│上饶市人民医院
2023/03/11收听(94936)
"一旦确诊为高血压,除了要定期监测血压,定时服用降压的药物以外。时的饮食也要特别的注意,高血压的病人要低盐低脂饮食,不要吃高脂食物,比如动物内脏,心、脑、肝、肾等,不要吃煎、炸、烧、烤,还有肥肉。不要吸烟以及喝酒,不要吃刺激性的食物,比如大蒜、辣椒、浓茶、咖啡等,要注意清淡饮食,低盐低脂。要适当运动,保持良好的生活习惯。"
柳瑞│聊城市人民医院
2023/01/14收听(90326)
"高血压患者适宜清淡饮食,多吃新鲜的蔬菜、水果及富含钾离子的食物,尽量减少钠盐的摄入。新鲜的蔬菜、水果富含钾离子,有助于调理血压,少吃钠盐含量高的食物,比如加工类的食品,如香肠、腌制咸菜等,这些钠盐含量比较高,所以要少吃。高血压患者在饮食上如果严格控制,对于血压有很好的调节作用,所以原则是低盐、低脂饮食,蔬菜、水果可以多吃。如果通过饮食控制,血压不能得到很好的调节,还可以综合其它的生活方式调理,必要的时候需要口服药物治疗。"
李琳│中日友好医院
2023/03/23收听(38983)
高血压患者不能吃的食物具体有以下几种:1、含盐量高的食物:比如进食太多的咸菜等腌... 李帮清│北京大学人民医院 2023/03/25播放(57272)
高血压患者不能吃的食物具体有以下几种:
1、含盐量高的食物:比如进食太多的咸菜等腌...
李帮清│北京大学人民医院
2023/03/25播放(57272)
高血压吃什么呢?我认为高血压什么都能吃,你说如果我们连吃都不会吃了,那我们这社会发展有什么意义呢?但是我们应该注意,人从进化来说,他是一种草食动物,不应该是一种肉食动物,他的吃饭膳食结构就应该以清淡为主。就应该以低盐、低脂这些为主,而且保证我们的能量的供给应该以碳水化合物为主,没有一个特定的吃某一个食物,那个什么一些蔬菜、水果,包括一些什么主食,说什么为好,没有这样的,什么都可以吃,只是在一个合理的搭配。如果需要,也可以到医院里去找相应的医生,给你做出合理的指导。
肖月星│中国中医科学院广安门医院
2023/08/22收听(57986)
高血压患者,饮食无特别禁忌,但也应特别注意,高血压患者建议低盐、低脂、低糖饮食,若摄入过多盐,... 杨承健│无锡市第二人民医院 2023/03/15播放(97896)
高血压患者,饮食无特别禁忌,但也应特别注意,高血压患者建议低盐、低脂、低糖饮食,若摄入过多盐,...
杨承健│无锡市第二人民医院
2023/03/15播放(97896)
"一旦患有高血压,首先不要吃高热量、高脂肪以及高胆固醇的食物,比如动物的内脏,包括心、脑、肾、肥肉、煎炸、烧烤等食品,不要抽烟,也不要喝酒。另外,不要饮用刺激性的食物,像浓茶、咖啡等等,多吃绿色的蔬菜以及水果,保持定量的运动,控制体重,这样才能使血压平稳。最主要的还是要定时、定量、定期的服用降压药物,根据降压药物的剂量定期监测血压,如果出现低血压的情况,需要及时的减药或者停药。在生活、饮食以及服药方面共同协同,才能使患者达到健康状态。"
2023/09/06收听(78294)
高血压饮食方面应注意均衡,不能吃太咸或腌制的食品,如咸菜类。总的盐的摄入量要相对控制,其它的没... 任艺虹│中国人民解放军总医院 2023/07/21播放(89388)
高血压饮食方面应注意均衡,不能吃太咸或腌制的食品,如咸菜类。总的盐的摄入量要相对控制,其它的没...
任艺虹│中国人民解放军总医院
2023/07/21播放(89388)
"高血压的饮食,先是叶菜类,可以食用茼蒿、韭菜、黄花菜、菠菜、芹菜等,根茎类的食物包括萝卜,胡萝卜、洋葱、芦笋、荸荠等,坚果种子和花类的食物,包括西瓜子、莲子芯、荞麦、绿豆、豌豆、芝麻、罗布麻、菊花等。水产类的食物可以食用海藻、虾皮、海蜇,紫菜、海带、银鱼等,动物类的食物可以食用牛奶、牛黄、蜂蜜、食醋、豆制品等。菌类的食物可以经常食用黑木耳、白木耳或者香菇,能够有助降血压的水果有好多种,包括火龙果、柚子、橘子、芒果、木瓜、猕猴桃、橙子、苹果、西瓜、柠檬等。"
赵志成│黑龙江省康复医院
2023/04/20收听(79146)
高血压吃什么最好因人而异,基本原则就是盐分的摄入量不宜过多,保持低盐饮食、低脂饮食。很多地方的... 吴志勇│江西省人民医院 2023/11/03播放(83642)
高血压吃什么最好因人而异,基本原则就是盐分的摄入量不宜过多,保持低盐饮食、低脂饮食。很多地方的...
吴志勇│江西省人民医院
2023/11/03播放(83642)
"高血压吃一些含钾、含钙丰富的新鲜蔬菜水果和豆类制品。并且要控制膳食中的脂肪及过多的谷类主食,增加禽类及鱼类,含蛋白质丰富且含脂肪较低的食物,可以每天喝一袋奶,吃鸡蛋,每周不要超过4个,避免胆固醇过多。限制饮酒,最好不要饮白酒,可以适量饮用红酒,有软化血管作用。平时在选择食物上要选择瘦肉、豆制品、蔬菜。早餐用粗粮粥,或者喝牛奶。平时多吃苹果、猕猴桃,并且要注意饮食中的盐不要过多。"
董爱芝│聊城市第二人民医院
2023/11/26收听(57320)
高血压的患者不建议吃高盐饮食和高脂饮食,具体如下:1、高盐饮食:如果高血压的患者... 朱航│中国人民解放军总医院 2023/05/17播放(33157)
高血压的患者不建议吃高盐饮食和高脂饮食,具体如下:
1、高盐饮食:如果高血压的患者...
朱航│中国人民解放军总医院
2023/05/17播放(33157)
高血压患者在饮食是没有明确规定的饮食禁忌,日常生活中应注意以下几点:1.高血压患... 肖月星│中国中医科学院广安门医院 2023/07/03播放(57376)
高血压患者在饮食是没有明确规定的饮食禁忌,日常生活中应注意以下几点:
1.高血压患...
2023/07/03播放(57376)
高血压患者饮食应注意以下四点:1、低盐、清淡饮食,高盐饮食会使血压增高;...
高血压患者饮食应注意以下四点:
1、低盐、清淡饮食,高盐饮食会使血压增高;
王枫岭│河南省胸科医院
2023/11/10播放(66104)
一般正常人血压是120/70mmHg以下,收缩压在120-140mmHg之间,舒张压在70-9... 李秋红│郴州市第一人民医院 2023/02/13播放(83436)
一般正常人血压是120/70mmHg以下,收缩压在120-140mmHg之间,舒张压在70-9...
李秋红│郴州市第一人民医院
2023/02/13播放(83436)
高血压患者应该少吃盐,因为摄盐过多是很多人血压升高的原因。高血压患者应该更为严格的控制食盐的摄入,每天大概不应该超过六克,相当于一个啤酒瓶盖这么多的氯化钠。另外,要少吃高热量的食物,像肥肉、油炸食品,精加工的主食和甜食也要尽量的少吃,因为肥胖也是导致血压升高的常见的原因,饮食当中热量摄入过多会导致体重增加,进一步升高血压。还要注意不饮酒或者少饮酒,长期大量的酒精摄入也可以增加高血压的发病风险,高血压患者如果长期酗酒会使血压进一步升高,还会增加脑出血的风险。高血压患者的饮食应当适当的增加新鲜蔬菜、水果的摄入,适量的补充蛋白质,把体重控制在一个合理的范围之内,有利于血压的控制。
王西凤│首都医科大学宣武医院
2023/01/12收听(51196)
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