颈椎酸痛怎么办
2023-04-30 04:17:35播放:55674
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颈椎酸痛怎么办
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视频内容
如果出现颈部酸困和疼痛不适,一般需要到医院就诊,通过医生检查,通过物理检查。如果颈椎曲度结构都比较正常,通过X光片照正侧位和前屈后伸位功能位以后,看见曲度没有变化。如果颈部只是衰退,没有其他症状表现,可以教做功能锻炼。如何功能锻炼,两手十指交叉,托住后脑勺,食指向前向上用力,脑袋向后用力,这样做颈部功能训练,这种酸困会缓解。
另外也可以用药物、物理治疗或者用理疗、烤电、中药贴敷,都可能缓解。这种酸困生活中一定要注意,不能长期伏案低头,长期颈椎处于不良体位。另外休息时可以一定要把脖子垫好,不要腾空。通过这些生活工作中注意或者良好工作、改变不良工作生活习惯,加上锻炼、理疗、正确睡姿,颈部酸困很快会缓解。
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