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    健脾祛湿的方法
    2023-10-03 07:34:34播放-
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    健脾祛湿的方法
    01:55
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    健脾祛湿的方法在临床上适用于病人,就是脾虚有湿的,现在这部分病人还比较多。首先表现为饮食减少,疲倦乏力、头晕、头重,这些都可以表现为脾虚有湿的症状。

    临床上治疗可以用方药来治疗,比如香砂六君子汤、藿香正气散,这类型的病人在夏天比较常见,但是有病人一年四季都可以见到。除了药物治疗,生活调理也是非常重要的,生活中要注意以下几点:

    1、加强运动,中医脾主四肢,脾胃具有将水谷精微运化到四肢的作用,如果生活中注意运动,可以达到健脾的功效,脾健运了湿气自然就出;

    2、饮食中也要注意清淡饮食、注意少盐,可以用艾草来熏,比如膻中、中脘、足三里;

    3、饮食清淡,比如忌肥甘厚腻。男同志一定要夏季少喝啤酒、少饮酒,这些都容易产生湿气;

    4、注意起居规律,中午要适当午休,夜晚避免熬夜。

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