大腿内侧出现跳痛，主要可能是腰椎间盘突出，包括筋膜炎、髋关节疾病如髋关节炎、股骨头坏死，以及腹部的一些疾病，剧烈运动、劳损等，都可能引起大腿内侧的耻骨肌或者部分内收肌群损伤、缺血，从而造成疼痛。

如果是由于外伤造成的纤维撕裂，通常是休息，避免剧烈运动，遵医嘱用非甾体类的抗炎镇痛药，常可以得到有效的效果，能得到恢复。有些也可以应用局部的理疗、按摩、热敷、中医中药、针灸等方法，也可以控制无菌炎症，从而使疼痛缓解。

同时，也可以遵医嘱外用膏药，如金天格等活血通络的胶囊，从而起到效果。有必要的时候，根据不同的情况，可以口服不同的非甾体类抗炎镇痛药缓解，如常用的布洛芬、双氯芬酸钠、洛索洛芬胶囊、塞来昔布等。

如果疼痛非常重，可以到医院进行检查，通过腰椎或者髋关节的影像学检查从而确诊，采用不同的办法，给一个详细的诊疗方案，从而缓解和治疗疼痛。