女人喝红参还是西洋参，需要根据自己不同的身体情况进行判断。红参和西洋参都属于补益药，用于治疗虚证。如果属于实证的患者，不论是红参，还是西洋参，对身体都没有作用，反而可能对身体带来不利影响。如果明确判断自身属于虚证，可以选择红参或西洋参。具体选择要根据虚证的类型进行判断，具体证型及选择分析如下：

1、气虚证：可以选择红参，因为红参具有非常好的大补元气、益气固脱的作用，专门用于治疗气虚证；

2、气阴两虚证：应该选择西洋参，因为西洋参尽管补气的效果不如红参，但具有非常好的滋阴的效果，是专门用于治疗气阴两虚证的药物。

气虚证和气阴两虚证是依据症状进行判断，气虚证的患者表现为非常明显的乏力、气短、少气懒言、不想说话、脘腹胀满，不思饮食、大便畅，舌头的颜色是淡白色或尽管是淡红色，但舌苔薄白、脉搏沉细无力，有种摸不到的感觉，此时认为属于气虚证，可以通过服用红参进行治疗。如果除了上述的气虚证之外，同时还有非常明显的口干、眼睛干涩、大便干燥，皮肤也非常干燥，舌头上有很多裂纹或舌苔呈剥脱状，同时还可能合并有五心烦热、夜间盗汗等症状，此时认为是属于气阴两虚证，对于气阴两虚证可以用西洋参进行治疗。所以对于实证患者，无论红参还是西洋参都不适合服用，如果确认属于虚证，气虚证的患者可以喝红参，而气阴两虚证的患者适合喝西洋参。