调理月经的中药，建议饭后半小时以上服用，因为调理月经的中药，大部分为益气补血以及活血化瘀、祛痰药物。益气补血类的中药通常滋腻碍胃，如果在饭前服用会影响食欲。活血化瘀、祛痰类中药，通常对胃有刺激作用，因此建议饭后服用。

同时在月经期服用中药，建议少量多次频服，即1副草药可以煎1-3遍，混合后最好分成3-4份，每天每次饮用量较少，避免中药对胃刺激。同时能够保证中药有效浓度在体内维持的时间足够长，从而能够达到良好治疗效果。