睡眠片含有镁、缬草根、缬草烯酸、甘草等，并且具有以下作用：

1、调节神经：睡眠片可以帮助神经遵循自身的生物时钟，一段时间后，患者的睡眠质量会明显提高；

2、缓解焦虑：目前工作、生活压力较大，容易产生焦虑、情绪波动。通过口服睡眠片，可以缓解焦虑状态，对于压力紧张的患者，可以放松心情；

3、提高脑力劳动效率：睡眠片可以增强记忆力，同时具有活化脑细胞的作用，可以有效预防脑细胞萎缩；

4、美容：睡眠片在帮助人改善睡眠质量的同时，还有助于美颜，可以刺激皮肤的干细胞，并复制更多的干细胞。