高血压干预策略的非药物治疗主要措施有什么

2023-04-12 16:28播放 : 12614

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高血压作为一种成人常见病、多发病,可以引发一系列重要脏器、靶器官以及血管病变。建议所有患者进行降压治疗,其中高血压干预策略中非药物治疗措施如下:

1、改善不良饮食习惯、生活习惯:建议高血压患者低钠、高钾饮食,每日进食氯化钠剂量<6g/d,同时推荐应用钾盐,增加钾的摄入,多食用不饱和脂肪酸,避免食用高脂肪、高热量等相关食物;

2、功能锻炼:建议患者进行功能锻炼,去除肥胖等影响因素,将BMI体重指数降低至25kg/m^2以下;

3、戒烟、戒酒:减少烟酒对血管刺激,损害血管内膜,收缩血管,加重高血压;

4、调整情绪:避免焦虑、紧张、情绪波动,保证睡眠,改善相关精神因素对高血压形成以及发展造成的不良影响。

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