脚粉碎性骨折做了手术，一般建议尽早免负重下地活动，遵循原则是早下地、晚负重，这对于避免肌肉萎缩，预防关节僵硬非常重要。脚粉碎性骨折做了手术的活动顺序如下：
1、术后3天：出现粉碎性骨折一般需要复位内固定，一般在术后3天左右只要能够耐受，还是应该进行扶拐下地活动，或者使用助行器，逐渐适应性进行活动，活动几分钟之后可以进行休息，这样交替进行，有利于避免形成深静脉血栓，或者肌肉萎缩。
2、术后4周：骨折就有了一定稳定性，可以部分负重，一般从5kg开始，逐渐增加到15kg左右，轻轻踩地进行适应性训练，能够使骨折更快愈合；
3、术后3个月：拍摄X光片再次复查，观察骨折的愈合情况，如果比较稳定就可以负全重行走，有利于避免肌肉过度萎缩，一般下肢骨折之后，经常会发现大腿变细，这就是股四头肌中的股内侧肌萎缩明显，因此要预防这些并发症出现，在床上的时候就要交替进行直腿抬高训练，这样才能够避免这些并发症，同时会发现如果下地活动过多会造成肿胀，这是一个自然现象，因此要有信心。
