不知道怀孕的情况下出现腰痛，有可能是以下原因所导致：
1、子宫位置异常：比如后屈后倾位的子宫，怀孕后通常子宫会增大，从而刺激到后腹膜，进而引起腰痛。此时建议孕妇适当躺在床上休息，比如侧卧位等，但尽量少仰卧位休息；
2、先兆流产：先兆流产通常是因为剧烈运动、性生活、体内的激素水平不足、重体力劳动等因素所致，先兆流产可引起腰痛，还可能会伴有少量的阴道出血。此时建议卧床休息，并积极进行安胎治疗；
3、曾经有腰部的疾患：在怀孕以后抵抗力下降，若孕妇曾经有腰部疾患此时可引起腰痛，比如腰肌劳损、腰椎骨质增生等疾病都有可能会导致腰痛。
因此，在不知道怀孕的情况下出现腰痛，此时建议结合临床病史并完善相关检查。一旦诊断明确之后，建议在医生指导下进行相应治疗。此外，在怀孕初期，尤其要注意适当休息、避免重体力劳动。
