广州市花都区人民医院
妇科
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如果年龄＞40岁绝经都属于正常现象，最佳的绝经年龄在45-55岁。女性从青春期开始到绝经大约要经过30年，一生平均要排400个卵左右。卵巢已经处于枯竭状态，所以就会出现功能下降，继而出现绝经。
在绝经前后，通常有可能会出现一系列的症状，如由于雌激素和孕激素的下降，会使女性出现情绪波动较大，还可能会出现失眠、多梦、潮热、多汗、阴道分泌物减少、性欲下降以及工作能力下降等。因此在围绝经期和绝经后，都要进行相应的心理疏导。
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"建议围绝经期的女性在闭经半年后取环，绝经后的女性应尽早取环。宫内环是一种避孕装置，女性绝经后不会怀孕，也就没有避孕的要求，宫内环已经没有用了，而且女性绝经以后因为雌激素水平低下，子宫会逐渐萎缩。宫内的节育器多数是金属或者是塑料材质的，并不会因为带环时间的延长而出现变化，所以绝经后可能会因为宫内环引起异常的阴道出血，而且绝经的时间越长，子宫萎缩就会越明显，取环就会越困难。如果是围绝经期的女性，月经已经不规律了，建议在闭经半年以后就取环，这时候子宫还没有明显的萎缩，取环相对容易。如果是绝经以后，就建议尽早取环，如果绝经时间比较长，子宫萎缩很明显，可以在取环前用雌激素软化宫颈、子宫，可能会减轻取环的困难程度。建议患者取环前要和专业妇科医生充分沟通，完善相关检查，比如血常规、阴道分泌物检查等，术前不要紧张，保持心情放松，积极配合医生取环。"
崔颖│北京医院
2023/11/10收听(12218)
"一般绝经一年属于绝经后取环的最佳时间，因为闭经时间过短可能还会有月经来潮或者有意外排卵，需要避孕。绝经时间过长，子宫又萎缩明显，所以建议在绝经一年左右进行取环。一般情况下，女性绝经后子宫、宫颈由于激素水平降低会逐渐萎缩，如果绝经时间过长，子宫萎缩非常明显，取环的难度会相应增加。如果绝经超过五年，子宫可以萎缩的非常明显，这时候取环常常需要在麻醉下进行，否则扩宫困难，病人的痛苦也就比较大。如果绝经时间更长就需要进行激素的准备，否则不仅手术困难，还容易造成穿孔，所以应该选择在绝经后取环的最佳时间进行。取环以后的三天内不能从事重体力劳动，注意休息，保证有充足的睡眠，不能熬夜，在刚刚取完的一周以内不能进行性生活，不要洗盆浴。"
吴燕│北京大学人民医院
2023/04/19收听(75582)
"绝经过渡期停经一年内是取环的最佳时间，如果在绝经之后环是一定要取出来的，有的女性认为绝经之后环不取也没有什么影响，自己也没有什么特殊的症状，就不需要把环取出来，这个观点就是错误的。在绝经之后一定要及时的把环取出来，因为绝经之后子宫会明显的萎缩，如果时间越长环就越难取出，可能就需要进行其它方式将环取出，就比较麻烦了。所以一定要提高这方面的意识，在绝经了之后一定要及时的把环取出来。在取环之前应该做超声检查，或者X线检查来确定节育器是否在宫腔内，同时了解节育器的类型。"
葛静│北部战区总医院
2023/03/02收听(13936)
绝经时间的正常范围在45-55岁左右，在此期间发生绝经是正常的。绝经是女性正常的生理现象，是卵巢功能的逐渐衰退导致体内雌激素、孕激素等相关激素的分泌量减少，从而引起月经紊乱等一系列的改变。超过半年以上不再来月经，一般认为是绝经。在围绝经期由于体内激素的改变，导致女性生理等方面发生很大变化，症状最明显的是月经的改变，月经间隔的时间越来越长、量越来越少。也有的女性表现为月经量忽多忽少或者月经淋漓不尽等症状。还出现情绪不稳定，表现为烦躁、睡眠不佳，甚至出现失眠。另外有很多的女性还会出现潮热的症状等，在彻底绝经以后上述症状可能会慢慢缓解。
孟晓燕│郑州人民医院
2023/11/19收听(39522)
绝大部分女性的绝经时间在45-55岁，由于存在个体差异，营养状态以及身体健康条件不一样，所以绝... 徐艳娟│广州市花都区人民医院 2023/12/13播放(31541)
绝大部分女性的绝经时间在45-55岁，由于存在个体差异，营养状态以及身体健康条件不一样，所以绝...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2023/12/13播放(31541)
一个人的睡眠非常重要，人生大半时间都在睡眠中度过。尤其在经过一天的劳累以后，足够的睡眠很重要。... 徐彬│浙江中医药大学附属第二医院 2023/05/07播放(51094)
一个人的睡眠非常重要，人生大半时间都在睡眠中度过。尤其在经过一天的劳累以后，足够的睡眠很重要。...
徐彬│浙江中医药大学附属第二医院
2023/05/07播放(51094)
选择人工流产的最佳时间，需要看选择人工流产的方法。一般来讲如果选择药流，通常是在妊娠49天之内，时间越早胚胎越容易从宫内分离和排出。如果选择人工流产要注意，一定是胚胎已经在宫腔内形成，而且要注意人工流产的方法，特别是是否有B超监护。如果在没有监护的情况下人工流产，已怀孕6-7周为最佳时间，超过这个时间宫口咬扩张，而且吸管的号数也要增加。阴道出血也会增加过早可能胚胎在宫内形成的比较小，操作起来可能会相对困难。如果有B超监测也可以减少手术的盲目性，总之，不同的方法需要选择不同的时间。
2023/08/04收听(41928)
女性绝经时最后一次月经的情况并没有统一的标准，也因人而异：第一种情况，有的女性月经非常的规律，最后1次月经，月经也会按时来潮，月经持续的时间以及月经的量也非常正常，然后患者就突然不来月经。第二种情况，主要是患者出现阴道不规则流血，主要表现为月经经期非常长，同时会伴有月经量增多等特殊情况，可能会需要刮宫或者激素类药物进行治疗，治疗之后患者就会出现绝经的情况。第三种情况，主要是表现为，患者的月经周期延长，月经经期缩短，月经的量非常的少，主要与激素水平降低、卵巢功能衰退有关系。
柳艾霞│济南市第二妇幼保健院
2023/09/21收听(89210)
"女性随着年龄的增长，当卵巢功能完全衰竭的时候，就到了绝经的年龄。绝经也就意味着衰老，所以推迟月经还是比较重要的。如果要想推迟月经，首先要从心理上调整好自己，比如乐观的心态，多参加体育锻炼，学会自我保养，尤其对卵巢的保养就非常重要。在饮食上要搭配均衡，不要偏食，并且增加体育锻炼，这样就能增强体质少生病，提高预防疾病的能力，有助于延缓身体的衰老。女性绝经也就是卵巢衰竭，对卵巢的保养尤其重要，卵巢保养的好，这样的皮肤就会细腻光滑。所以，平时要多吃一些含有植物性雌激素的食物，比如新鲜的豆浆，还有含动物性雌激素的蜂王浆、蜂蜜等等，并且要多喝牛奶，多吃一些鱼、虾等食物，对保养卵巢健康起到有益的作用。"
2023/07/17收听(65014)
单淑芝│河北医科大学第二医院 2023/09/17播放(98386)
单淑芝│河北医科大学第二医院
2023/09/17播放(98386)
"女性的绝经时间一般平均在45岁-52岁之间，与个人体质，自身内分泌，月经初潮年龄及遗传因素相关，存在一定的个体差异。每个女性绝经的时间都有所不同，受到很多因素的影响。例如受到遗传因素、生活环境因素、工作因素、营养状态、甚至学历等的因素都有可能会影响到女性绝经的时间。中国女性平均的绝经年龄为48岁左右。如果过早的绝经，例如早于40岁绝经我们一般称之为卵巢早衰。而如果延迟绝经，例如超过52岁还没有绝经，一定要除外是否存在子宫内膜病变。建议女性一定要保持好的心情，每天要适量运动，均衡营养饮食，定期做保养及护理也有利于延缓衰老。女性绝经之后，建议平时适量摄入一些含有植物雌激素偏高的食物，如蜂王浆、黄豆等，补充体内激素，适当改善绝经后的症状。"
单莉莉│北部战区总医院
2023/10/31收听(12540)
怀孕的最佳时间，一般分为两个方面：第一点是怀孕的最佳年龄，现在临床研究表明，怀孕最佳的生育年龄是20-30岁。因为太早怀孕，也会增加妊娠期并发症的风险，比如妊娠期的高血压，这是属于其中“过早妊娠”的一个高危因素。如果怀孕时间太晚，比如年龄大于35岁，是属于高龄孕产妇，会增加胎儿发育畸形的风险。所以，推荐的怀孕年龄是20-30岁。第二点就是怀孕前的准备，孕前的准备第一个是要提前三个月到半年，调整好自己的生活习惯。要有规律的作息时间，保持充足的睡眠、良好的状态，如果有喜欢喝酒、抽烟的习惯，夫妻双方应该在这段时间内开始进行戒烟、戒酒。还有提前到医院做些怀孕前的相关检查，排除不能妊娠的相关性疾病。另外就是怀孕前可以提前口服叶酸片，从准备孕前三个月开始就可以了。
钟栋高│中山市博爱医院
2023/05/10收听(12652)
"运动的最佳时间有两个时间段，通常是9：30-10：30和19：00-20：00，为运动最佳时刻。有如下几点原因：1、空气指数和空气质量较为清新，空气中的尘螨、病原微生物、杂质、雾霾等相对已沉淀和沉积，对人呼吸道具有保护作用；2、不是植物进行光合作用的时间段，植物不会释放出过多二氧化碳，因此空气中氧含量和氧流量相对较高，是进行有氧运动的最佳时间段；3、距离午睡和晚睡，还有将近两个小时的时间，运动过后，对于睡眠改善非常好；4、是人体基础代谢率相对较低的时间段，运动会提高人体基础代谢率，有助于减肥和减脂。"
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2023/06/02收听(53698)
最佳人流在停经45-55天之间最好，最晚不能超过3个月，因为在此期间胚胎发育不大，胎盘和骨骼没有形成，胚胎软组织比较容易吸出，不容易堵塞吸管，而且子宫壁肌肉比较厚，不容易发生穿孔，也有利于术后子宫收缩，减少出血。随着怀孕时间的增加和胎儿的发育，胎儿越大，手术难度也会相应增加，对身体的损伤也会加大，也会延长术后身体的康复时间。小月份的人工流产属于门诊手术，3个月以后流产需要住院治疗。流产后要遵医嘱服用相关药物，注意休息，定期复查。
时思毛│黑龙江中医药大学附属第一医院
2023/09/26收听(85352)
"验尿，24小时任何时候都是最佳时间。因为验尿主要是看即时的尿有什么异常，验尿有一个标准，建议男性患者应该将包皮翻开，清洗龟头和尿道口；女性患者清洗会阴部，扒开大阴唇，留取中段尿，这样才可以取得最佳的尿液标本。中段尿是排尿10ml以后，再留取中间的尿液，这样检查的结果才真实可靠。有人认为早晨的尿最好，但是早晨的尿是24小时沉积在一起，不代表当时的疾病状况。建议留取新鲜尿及时送检，这是最佳的。"
荣建红│湖北省第三人民医院
2023/01/25收听(16598)
"月经较规律的女性，最佳人工流产手术时间是孕10周内。此时易彻底清除胚胎或胎儿，手术创伤小。进行药物流产或者人工流产需注意孕周时间，还需注意是否宫内孕。异位妊娠患者不能通过药物流产或者人工流产终止妊娠，由于异位妊娠危害极大需及时就医，进行相应治疗。目前人工流产及无痛人工流产，最佳手术时间是怀孕10周内。对于平时月经周期较规律女性，孕10周内胚胎相对较小，手术创伤较小。因此，如进行人工流产，建议超声明确为宫内孕后尽早进行，以免因胎儿生长过大无法彻底清除，需采取引产手术，胎儿及胎盘形成会大大增加手术风险及手术创伤。人工流产术后应卧床休息3-5日，术后一月内禁止性生活及盆浴，避免剧烈运动，合理膳食，不宜食用辛辣、刺激性食物，术后1-2周内入院复诊。"
程娇影│中日友好医院
2023/01/18收听(52630)
"最佳运动时间是在傍晚的时候，大概是吃完晚饭1个小时左右，晚上6点的时候，是人体最佳的运动时间。因为人体血压的峰值在一天24小时中有两个，第一个是早上6-8点的时候，第二个高峰是下午2点的时候。因为人体由于交感神经和迷走神经交替出现兴奋的状态，导致人体的血压也会有搏动。去掉这两个血压的高峰值，尤其是在老年人当中，会出现容易导致脑血管病、脑血管意外事件的发生，避开这两个时间点，很难会出现血压的波动。当吃完晚饭可以开始有氧运动，根据不同年龄，不同运动层次的人群，可以选择适合自己的运动方式，最佳运动时间就是傍晚6点的时候。"
刘丽伟│大庆市中医医院
2023/07/05收听(38462)
"唐氏筛查的最佳时间是怀孕16-18周之间，一般怀孕15-20周之间都可以进行，年龄在34岁以下的年轻孕妇都应该进行唐筛检查，超过34岁以上的高龄孕妇或者家族中有唐氏征患者，已经生过唐氏征患儿的女性属于高危险的人，一般不需要再进行唐筛检查，直接进行无创DNA或者羊水穿刺的检查。唐氏筛查是唐氏综合征产前筛选检查的简称，目的是通过化验孕妇的血液，判断胎儿是否患有唐氏征的危险程度，早期筛查特异性并不是很强。如果唐筛检查胎儿患有唐氏综合征的危险度比较高，需要进一步的无创DNA或者羊水穿刺的检查。"
王梅萍│嘉兴市南湖区妇幼保健院
2023/02/20收听(17356)
"药物流产前提是月经周期要规律，大约在28-30天左右，适用于停经7周以内的孕妇，完全流产率达到90%以上，仅有恶心、呕吐、下腹痛和乏力，但远期副作用仍需要进一步观察，用药后应当严密的随访，如果药物流产失败，应当及时手术终止妊娠，避免遗留的受损妊娠继续发展。有时药物流产也可以引起不全流产，出血量多，这时要急诊刮宫。如果药物流产后，出血时间过长，出血量过多，出现这种情况，要加入缩宫素、益母草、还有抗生素等方法。口服流产药物前，切忌一定要排除异位妊娠。"
滕玉翠│聊城市第二人民医院
2023/02/13收听(26986)
"怀孕的最佳时间是什么？怀孕的最佳时间包括两个方面，从怀孕的年龄方面，女性妊娠的最佳年龄是20-30岁之间。从生理周期上来讲，女性的最佳怀孕时间应该在排卵周期内，因为在排卵周期内怀孕的成功率是最高的。怀孕是精子和卵子结合的结果，所以女性最好的怀孕时间是在排卵期。只有在排卵期才会排出成熟的卵细胞，排卵日的前五天和后四天再加上排卵日当天都属于排卵期，排卵日通常是对于规律性月经而言，是在下次月经来潮前的14天，打算要孩子一定要把握好这段时间。怀孕从年龄上看，女性怀孕的最佳年龄是20-30岁之间，这个阶段女性的性器官发育成熟，功能也日趋完善，处于精力旺盛的阶段，不管从生理还是心理都是最佳的年龄阶段，这个时间段怀孕分娩容易保证胎儿的质量。如果年龄过小会增加妊娠合并并发症的可能，年龄过大的属于高龄产妇，身体各项机能已经出现了下降的趋势，也增加了胎儿畸形的可能，特别是染色体畸形的可能。所以女性在怀孕之前要做好身体的准备和检查，最少要提前三个月调理身体，并且补充叶酸。女性怀孕的最佳时候应该是从这三方面考虑，第一、身体的健康状态处于最佳的时候；第二、从年龄方面讲应该在20-30岁之间：第三、从月经周期来讲应该在排卵期。这三个阶段加在一起，就是女性怀孕的最佳时间段。"
王少为│北京医院
2023/04/23收听(34898)
湖北省中西医结合医院 温暖
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