脑袋里昏昏沉沉，主要考虑亚健康状态、颈椎病、后循环缺血或者其他类型，具体如下：

1、亚健康状态：当人处于亚健康状态的时候，比如失眠、焦虑、劳累，当工作一整天的时候，到了晚上，可能脑袋里就会出现昏昏沉沉的现象；

2、颈椎病：颈椎病压迫椎动脉，会导致脑袋里面昏昏沉沉，也是脑子昏最常见的原因。颈椎压迫在中老年人中间，甚至在教师等长期使用颈椎的职业工作者中非常常见；

3、后循环缺血：大脑分前循环和后循环，后循环主要管平衡和昏沉等主观感觉，当后循环出现缺血的情况，就会出现脑袋里面昏昏沉沉。后循环缺血有很多原因可以引起，动脉硬化、高血压以及全身缺血情况，比如消化道出血，也会感到脑子里面昏昏沉沉。