北京大学人民医院
心血管内科
手机浏览
甘油三酯高可以吃蛏子。甘油三酯高的病人，饮食方面注意事项，要少吃脂肪多的食物，如猪肉、牛肉、羊肉，还有动物内脏等。海鲜、蛏子里面其实含有大量蛋白质，少量的胆固醇、甘油三酯高的病人可以吃。甘油三酯高，平时在日常生活中，除了少吃脂肪多的食物以外，还要注意不能喝大量的啤酒、白酒，避免转换成脂肪。
另外，不能吃太多的碳水化合物，进食不能太饱，6-7成饱就可以，这样甘油三酯才会有可能降低。还有多运动，把体内的脂肪燃烧掉，所以运动以后体重会下降，甘油三酯水平也会降低，包括脂肪肝也会好转。
分享:
"蛏子是一种比较常见的海鲜类食物，营养价值比较高。蛏子肉中的蛋白质含量非常高，能够很好的补充妊娠期孕妇及胎儿发育对于蛋白质类营养素的需求。蛏子中的脂肪含量很低，可以有效的预防因为过度进食而导致的高脂血症，控制妊娠期体重的过度增长。蛏子中的钙、铁、磷、硒、铜等矿物质类营养素比较高，这些营养素是妊娠期宝宝生长发育所必需的。蛏子中也含有比较丰富的维生素类营养素，对于维持宝宝的健康发育具有一定的好处。"
鹿志霞│济南市中西医结合医院
2023/02/09收听(74234)
孕妇是可以吃蛏子，因为蛏子含有丰富的营养元素，例如高蛋白、碘元素等，能够帮助孕妇补虚，蛏子中含有大量的微量元素，有助于补充孕妇脑部的营养，起着健脑益智的作用。大多数孕妇在孕晚期都会出现水肿、口渴等症状，此时适量食用蛏子有一定的缓解作用，蛏子是一种性寒的海鲜，因此建议孕妇不能过量食用，否则可能导致出现腹痛等肠胃症状。孕妇食用蛏子必须煮熟后再吃，切记不能食用生的蛏子，容易感染病菌，造成肠胃不适或者食物中毒等症状。建议孕妇食用新鲜的蛏子，因为死的蛏子容易滋生细菌导致变质，孕妇食用对身体是不好的，容易导致腹泻的发生。
邹爱霞│济南市第二妇幼保健院
2023/03/08收听(33048)
"孕妇可以适当的食用一些蛏子，蛏子属于一种美味的海产品，而且价格也并不是特别昂贵，是寻常百姓家日常餐桌上常常能够食用到的一种海产品。在怀孕期间，适当的食用这些海产品，可以起到营养均衡的作用。蛏子是一种高蛋白、低脂肪的海产品，由于蛏子的味道也非常的鲜美，不但可以补充非常充足的营养，还能够起到刺激食欲的作用，所以孕期可以适当的食用。由于这一类的海产品在烹制的过程中，为了保证肉质的鲜嫩，通常可能烹饪的时间并不会特别的长，但是在孕期为了避免感染细菌，以及一些寄生虫感染的风险，还是应当尽量将这些海产品完全做熟、做透，以避免导致细菌的感染或者是寄生虫的感染，继而容易导致腹泻或者是胃肠道的炎症，有可能还会刺激到宫缩，对于孕妇、胚胎和胎儿的生长发育都会产生一些不良影响。"
程娇影│中日友好医院
2023/08/26收听(79712)
"甘油三酯增高的时候可以吃红薯，临床上红薯主要含有淀粉、糖分以及维生素，它不含有脂肪，所以临床上它并不会升高甘油三酯的水平。对于甘油三酯增高的患者，要注意低脂、低蛋白饮食，特别是高脂肪类的食物要尽量避免，因为甘油三酯是由于脂肪分解而造成的升高，所以油脂类食物要减少，包括炒菜的时候油要少放。如果患者没有其它的基础疾病，通过饮食控制、结合运动等，大多数情况下，甘油三酯都能控制在很好的范围之内，一些严重的患者有可能需要药物干预。如果进行药物干预，临床上首选是鱼油制剂，比如鱼肝油等，还可以考虑用贝特类药物来进行控制，这样的药物就能够将甘油三酯控制在很好的范围之内。"
罗文才│哈尔滨医科大学附属第一医院
2023/06/20收听(34598)
血脂的内容包括胆固醇、甘油三酯、高密度脂蛋白和低密度脂蛋白。高甘油三酯血症是指血液中甘油三酯的水平高于1.7mmol/L，主要与遗传、不良生活习惯、肌体原发疾病有关。高甘油三酯血症通常没有明确的症状，但是时间长了以后也会出现黄色瘤，多见于眼睑周围出现。治疗方面包括良好的心态，适当的锻炼，饮食方面应该少吃高蛋白、高脂肪、高油类的食物，多吃清淡的食物。同时一定要用降脂的药物，包括他汀类、贝特类、烟酸类，正规治疗使得血脂尽量降至在正常范围内，以免引起相关的一些疾病。
张人玲│首都医科大学宣武医院
2023/11/15收听(20482)
甘油三酯升高的患者不建议吃花生，或者严格控制摄入总量，由于花生中富含油脂成分，容易引发甘油三酯... 康云鹏│首都医科大学附属北京安贞医院 2023/06/15播放(70966)
甘油三酯升高的患者不建议吃花生，或者严格控制摄入总量，由于花生中富含油脂成分，容易引发甘油三酯...
康云鹏│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/06/15播放(70966)
"甘油三酯高的人可以吃葡萄，甘油三酯是人体内血脂的组成部分，主要与饮食有关，当摄入过于油腻的食物后，抽血可以见到血上面飘着白色物质，主要的成分就是甘油三酯。甘油三酯过高会引起爆发性急性胰腺炎的可能，平时在日常生活中应该注意避免摄入过于油腻的食物，还应该把体重控制在正常的范围内。葡萄作为一种水果，含有丰富的维生素和矿物质，血脂含量较低，高血脂的患者吃葡萄是有益无害的，但应该注意量。"
杜海平│烟台山医院
2023/11/16收听(97334)
甘油三酯高的患者可以适量吃鸡蛋。甘油三酯是人体恒定的能量来源，在脂蛋白脂肪酶的作用下，甘油三酯... 胡伟│首都医科大学宣武医院 2023/09/04播放(43014)
甘油三酯高的患者可以适量吃鸡蛋。甘油三酯是人体恒定的能量来源，在脂蛋白脂肪酶的作用下，甘油三酯...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/09/04播放(43014)
"甘油三酯高如果高一点点可以少吃甜食，如果高的特别多还是不要吃甜食了，因为体内甘油三酯的来源分为两种，一种是内源性，另一种是外源性。内源性是由小肠和肝脏合成的，然后形成脂蛋白进入血浆，在血浆中形成甘油三酯，也是机体的重要能量来源，可以帮助细胞氧化或者是储存在脂肪组织供机体的利用。外源性主要是来自食物，经过消化吸收然后利用，吃甜食的时候经过外源性进入体内，会增加脂肪的含量，到体内之后会转变为糖类，因为甜食含糖量是特别高的。内源性甘油三酯如果高的时候，限制措施是控制热量和糖类的成分，所以以上的建议就是这些。"
李春红│齐齐哈尔医学院第一附属医院
2023/01/22收听(15040)
"甘油三酯高的患者可以吃牛肉，但是建议不要吃过于肥腻的牛肉，要吃红色的牛羊肉，相对比较适合甘油三酯高的患者服用。除此之外，建议患者在日常饮食当中尽量做到低盐、低脂，多吃新鲜的瓜果蔬菜。除了要在饮食上多加把控之外，还要注意运动减肥，才可以更好地控制血脂。如果经过生活方式干预后，甘油三酯仍然没有控制在标准范围以内，建议启动降脂药物治疗，建议患者口服苯扎贝特或者非诺贝特。除此之外，建议患者可以进一步查明导致甘油三酯高的原因，比如是否是由于高脂饮食所导致，还是由于患者存在家族性高甘油三酯血症，还是由于患者存在肾病综合征、甲状腺功能减退等原因所引发的甘油三酯继发性的升高。"
魏晓冬│哈尔滨市第一医院
2023/01/14收听(59294)
甘油三酯高的人可以吃坚果，甘油三酯主要来源于食物，日常生活中如果摄入了大量含脂肪的食物，还有大... 赵文淑│首都医科大学附属北京朝阳医院 2023/05/08播放(45505)
甘油三酯高的人可以吃坚果，甘油三酯主要来源于食物，日常生活中如果摄入了大量含脂肪的食物，还有大...
赵文淑│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/05/08播放(45505)
"甘油三酯高的患者可以吃鸡蛋，甘油三酯升高主要是提示机体脂代谢发生了异常。高甘油三酯血症的形成是由于机体食入的油脂成分过多，在体内经过酶的转化合成甘油三酯，进食过多的食物，包括碳水化合物，也可以经过肝脏、脂肪进行合成，从而导致甘油三酯水平升高。发生高甘油三酯血症的时候应该对饮食的量进行总量控制，少食用油脂类的食物，包括动物内脏。同时，加用降脂的药物，包括贝特类降脂药、他汀类降脂药物，增加运动、戒烟、戒酒。如果患者有高血压或者有糖尿病，都应该控制好上述并发症的症状，高甘油三酯血症的患者可以每天吃一个鸡蛋。"
2023/11/22收听(72978)
"甘油三酯是脂肪分子，是人体中含量最多的脂类，在临床上是一项重要的测定血脂的指标，甘油三酯作为目前冠心病的一项重要危险因素，甘油三酯的正常范围在0.4-1.8mmol\/L。甘油三酯高会导致冠心病的发生，也会增加急性胰腺炎和糖尿病等疾病发生的风险，甘油三酯有许多的生理功能，会增加血液黏稠度，导致甘油三酯增高的主要原因就是饮食不当引起，经常吸烟、喝酒，也会出现甘油三酯的增高，造成血管堵塞，严重的情况会使血流中断，应该减少脂肪的摄入，补充充足的蛋白质和维生素，少吃甜食多运动，锻炼身体，尽早的控制治疗引起重视。"
赵玉│哈尔滨市第一医院
2023/08/23收听(46254)
"甘油三酯高是体内的一种血脂，主要是来源于外源性食物和内源性的合成。甘油三酯高主要见于高尿酸血症、肾病综合征、脂类代谢的异常、糖尿病等，也可以评估动脉粥样硬化和心脑血管的风险。如果高就要进行相关的检测，进一步评估是否需要干预，也可以用于某些疾病的跟踪治疗，检测指标。临床上最常用的降脂药是他汀类药物，所有他汀类药物都具有副作用，在应用的时候要进行相关的指标检测，比如肌酸肌酶的检测，同时饮食上还要注意避免进食含有脂肪类的食物，尤其是动物脂肪类的食物，避免饮酒。同时要适当的增加体育运动体育锻炼，才能够使血脂控制在正常范围内。如果血脂高控制不理想，将来有可能会形成高脂血症，对心脏、心血管造成威胁。"
孙英飞│中日友好医院
2023/07/11收听(40830)
甘油三酯高可以吃牛肉，甘油三酯高的患者建议不要吃过多的肥肉。牛肉当中以蛋白质为主要成分，相对而言，牛肉的脂肪成分含量比较少，所以甘油三酯高的患者可以吃牛肉，但是要注意控制好数量。虽然甘油三酯高与脂肪含量过高有关系，但是如果牛肉数量不加以控制，也会导致人体出现总能量超标，导致人体出现代谢性的障碍，所以甘油三酯高的患者可以吃牛肉，一定要控制好数量。甘油三酯如果过高，通过饮食控制也不能降到理想水平，建议这个时候要加用一些药物来进行调理，通常可以选择贝特类药物来控制甘油三酯的水平。如果甘油三酯水平过高，且不加以控制，容易诱发人体出现急性胰腺炎，这是一个非常凶险的疾病，而且花费巨大。
罗莉│安徽医科大学第一附属医院
2023/07/15收听(28396)
甘油三酯就是常说的血脂，甘油三酯升高意味人体的脂肪代谢出现障碍，引起甘油三酯升高的原因分为两大... 于红卫│首都医科大学附属北京佑安医院 2023/04/04播放(29662)
甘油三酯就是常说的血脂，甘油三酯升高意味人体的脂肪代谢出现障碍，引起甘油三酯升高的原因分为两大...
于红卫│首都医科大学附属北京佑安医院
2023/04/04播放(29662)
"甘油三酯是脂质的一部分，有多种原因可引起甘油三酯增高。可由不良饮食习惯、不良生活习惯、缺乏运动、家族遗传等原发性因素引起。也可由糖尿病、肝肾疾病、某些药物等继发性因素引起。最好去医院检查，明确病因才能对症处理。如果是不良饮食习惯等因素引起，在饮食上尽量少吃火锅、大鱼大肉等油腻性食物，一日三餐要按时吃。作息时间要有规律，避免精神紧张等情况。平时还要加强体育运动，促进身体代谢，减少脂肪生成。如果是疾病因素引起，就要积极治疗原发病。如果是药物引起，就要立即停药，有些药物不能乱吃，最好在医生指导下正确用药。"
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2023/07/22收听(37092)
"如果出现甘油三酯升高的情况，要积极的调理。甘油三酯的升高与很多原因有关，比如遗存因素、肥胖以及饮食控制不良。另外，还有高胆固醇血症都会引起甘油三酯的升高。如果出现甘油三酯升高，首先要进行饮食的调理，低盐、低油、低脂肪饮食，不吃烧烤、煎炸、肥肉以及动物内脏，多吃蔬菜以及水果，保持定期的运动，控制体重。如果通过饮食的调理无法控制血脂的情况，可以服用药物，代表药物有瑞舒伐他汀、辛伐他汀等等，都属于降脂药物，定期复查，根据复查的结果调整药物的剂量。"
柳瑞│聊城市人民医院
2023/10/06收听(22064)
甘油三酯超过1.7mmol/L即为高甘油三酯血症。高甘油三酯血症是血脂当中的一个类型，代谢异常... 罗莉│安徽医科大学第一附属医院 2023/06/23播放(51668)
甘油三酯超过1.7mmol/L即为高甘油三酯血症。高甘油三酯血症是血脂当中的一个类型，代谢异常...
2023/06/23播放(51668)
"甘油三酯高的原因有很多，首先，可能是因为饮食不当，饮食不当是甘油三酯升高的主要原因，会因为食入大量脂肪类食物导致体内甘油三酯水平显著增加，特别是来自动物脂肪的食物。过多碳水化合物，特别是加工食品进入体内时会导致血糖偏高，并产生更多的甘油三酯。其次，是由于生活方式导致，比如经常吸烟、酗酒、精神紧张或焦虑不安等，容易引起血脂异常使甘油三酯升高，可能是由于遗传因素导致，父母属于甘油三酯高的人群，子女出现甘油三酯高的情况比普通人多。最后，可能是由于疾病的原因导致，如糖尿病、肥胖症、肾病和肝病也会引起血脂异常，从而引发甘油三酯升高。"
2023/07/23收听(88314)
湖北省中西医结合医院 温暖
播放次数：3.25万
播放次数：2.75万
播放次数：4.8万
播放次数：5.69万
