男人即男性正常血压通常和女性相当，血压正常值并不分性别，主要还是以年龄跨度为准，针对65岁以下人群的血压标准，应该是＜140/90mmHg。如果在家庭自测，应该是＜135/85mmHg，如果是绝对正常的或标准的血压，应该是＜130/80mmHg。当在家中自测血压时，高压在130-139mmHg，低压在80-89mmHg，便算是临界高血压，或正常高限。此时便需要多关注血压变化，可以不同时间，多个时段，连续1周以上监测，关注血压变化，要观察是否有其它时段，高出此范围。
另外，也可以进行早期自我调整，比如先调整饮食结构，低盐、低脂饮食，另外加强运动，尤其是要进行中等强度的运动，比如每周不小于5次，每次30分钟以上，能够出汗的运动，如快走或做燃脂操等。此外，还需关注低血压的范畴，如果低压＜60-90mmHg，便处于低压范围，既要观察正常高限，也需观察其低限。
