枸杞具有一定的补肾壮阳作用，平常枸杞使用量一般为10-20g，但常规用量下的补肾壮阳作用较微弱。如果想通过食用枸杞或枸杞泡水达到补肾壮阳作用，需要的枸杞量较大，至少50-100g以上。

枸杞作为药食同源的中药材或者食材，单纯使用枸杞有滋阴、补肝、补肾的作用，但通常和其它中药配伍使用。中医表明肝肾同源、精血同源，食用枸杞虽具有滋补肝肾且具有一定的补阳作用，但一般难以通过枸杞补肾壮阳，除非每天食用大量枸杞。