脊椎骨扭伤在日常较常见，比如在搬重物或者改变体位，下蹲时容易产生扭伤，特别是腰部，腰部的扭伤更为常见。腰部扭伤在受伤当时最主要的问题是出现腰痛，活动受限。可能当时在搬重物或者是扭腰一刹那软组织扭伤，特别是腰椎小关节突扭伤。出现腰椎扭伤，最主要的原因是来自于几个方面：

1、腰椎也是复杂的关节复合体，有一些小关节突，除椎间盘，关节突，关节之间有关节囊，在活动时搬重物或者是下蹲扭转躯干时，关节囊会产生相对的位移，较有可能关节囊被卡压在关节突、关节之间，这就是最常见的腰椎扭伤，也是症状最为明显的一类腰椎扭伤。因为这样的腰椎扭伤关节囊卡压，关节囊上面神经分布较丰富，因此症状较典型，即马上出现活动受限，疼痛，甚至会出现满头大汗；

2、除关节囊扭伤之外，还有软组织扭伤，比如是韧带相关的肌肉扭伤，扭伤相对于症状稍轻，主要以疼痛为主，会影响到活动受限。