正常人体的体重是一个相对恒定的数，体重的幅度一般在一天之内上下2kg，都是正常的情况。这是由于体重受饮食、排便以及消耗、运动等多方面因素的影响，喝水多了、喝水少了都可以引起一天体重的波动。

一般每天的体重在2kg内进行波动是正常的情况，每个人都应该有一个良好的生活习惯，戒烟戒酒、控制体重，如果发生了体重过重或者是肥胖，需要干预。因为肥胖与高血压、冠心病、糖尿病、高脂血症、高尿酸血症密切相关，其共同的原因都是由于肥胖以后导致的胰岛素抵抗。

此情况是因为肥胖以后使得骨骼肌的胰岛细胞转导发生了障碍，肥胖以后脂肪细胞增生肥大，其代谢产物影响所致。也可能由于肥胖以后吸引巨噬细胞，巨噬细胞及其代谢产物也影响骨骼肌胰岛细胞的转导，而发生胰岛素抵抗，所以肥胖是发生上述病因的最重要的原因。

一般经常监测体重，对自己的体重有一个自律性、控制性，这样才能对机体有一个很好的把控，才能减少各类慢性疾病的发生。