日常中没有食物吃了后能直接补充所谓的雄激素，因为对男性而言，睾丸是生产雄激素的工厂，睾酮为最重要的雄激素，而每天睾丸所产生的雄激素量非常少，仅有6-7mg，双侧睾丸所含有的雄激素量仅有15-25μg。因此自身即使吃很多动物睾丸和阴茎，也并不能为机体补充所谓的雄激素。

体内的雄激素合成需要应用胆固醇作为原料，因此若需要保证身体当中雄激素正常合成，要注意适当的吃些动物性食品，保证脂肪摄入量。但是避免过油，因为过油会影响血脂，造成高脂血症。

对于体内是否需要补充雄激素，需要避免误区，只有存在雄激素缺乏的临床表现和实验室检查降低的证据，医生才会建议补充雄激素。

出现雄激素缺乏后，短时间会出现明显疲乏，特别是工作下班后，会出现性欲减退、性欲下降，也会出现如情绪低落。严重的雄激素缺乏也会造成像肌肉量减少、骨骼强度下降以及阴毛、腋毛的脱失，还有乳房增大。

对于此种情况，还要测定雄激素水平，只有一次还不能算数，多次测定一致下降才能确定体内缺雄激素。对于雄激素的补充，应该在医生指导下，选择安全有效的雄激素制剂，而且还要定期复查、评估疗效和安全性。

患者或者是正常人千万避免自行使用不该使用的雄激素，以免对身体造成心脏损伤，使得罹患肿瘤的风险增加并且影响肝脏功能。