经期可以吃无花果，无花果作为一种水果，无论是新鲜无花果还是制成无花果干，由于含有大量的脂肪酶、苹果酸、蛋白酶、水解酶等，在进入体内之后，可以促进体内糖分的吸收。无花果也有药用价值，具体如下：
1、可以起到抗炎消肿的作用；
2、在月经期间，很多女性可能会感觉到腹胀或者胃肠道蠕动比较慢、胃肠不适，这种情况下如果吃无花果，由于这种水果比较甜，可以使人体产生愉悦的感觉，缓解月经期间不适的感觉；
3、无花果可以给人体提供糖分，能够缓解月经期间可能产生低血糖的症状；
4、无花果含有膳食纤维，对于月经期间尤其不爱活动、胃肠蠕动比较差的女性，这些膳食纤维可以促进胃肠道蠕动，缓解下腹部发胀不适的症状。
因此女性可以在月经期间吃无花果，但是某些女性在月经期可能胃肠道相对比较脆弱，如果没有胃肠道不适可以适量吃，如果进食较多或者产生胃肠道不适，需要相对限制进食量。
