年轻女性跳绳漏尿，主要是盆底肌肉松弛。如果是产妇可能出现压力性尿失禁，通常较重，未育的女性通常是盆底肌肉松弛，跳绳增加膀胱压力，上下活动后尿道和膀胱的角度发生改变，尿液直接从尿道里流出来。
可以做提肛运动，快速收缩肛门运动和慢速收缩肛门运动，收缩1秒停1秒，收缩10秒停10秒，连续锻炼100次，将盆底肌肉收缩紧，尿失禁可能会减轻。另外到医院做生物反馈治疗、盆底腔磁训练治疗，收缩盆底肌肉，通过电刺激将盆底肌肉收缩紧。
还可以通过药物治疗，如盐酸米多君能收缩膀胱颈部肌肉，增加尿道压力、减少漏尿。年轻女性原不建议做尿道中段手术，可能会对性生活产生影响，通常建议采用锻炼、药物、理疗的方法治疗漏尿。
